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想健康，堅持早起“3要”，睡前“4不要”，身體會(huì )一天天越來(lái)越好

自古以來(lái), 長(cháng)壽者有18大特征, 五類(lèi)人不易長(cháng)壽, 希望你不在其中!

45歲后, 防病黃金期, 養成8個(gè)“增壽”習慣, 離長(cháng)壽更近一步!

自古以來(lái)……長(cháng)壽者有18大特征……五類(lèi)人不易長(cháng)壽……希望你不在其中

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養生要講究：“女3熱，男3冷，早3防，晚3忌”，讓你健康長(cháng)壽！

壽命長(cháng)的男人，通常有6個(gè)共同點(diǎn)，你知道是哪些共同點(diǎn)嗎？

想長(cháng)壽，盡量做到：二護、三懶、四微、五堅持，做到的越多越長(cháng)壽

40歲以后，抓緊改掉這四個(gè)“短命習慣”，越早改掉越容易長(cháng)壽！

早起后，記住“三個(gè)三”，晚睡前，做到“四個(gè)要”，更健康長(cháng)壽！

晨起，有四大“增壽”習慣，睡前做好“三個(gè)不”，助力健康長(cháng)壽

不論男女，想要長(cháng)壽，牢記起床4做到，睡前3不做，長(cháng)壽主動(dòng)靠近你

五十歲后，做到晨起“四要”，睡前“三不”，長(cháng)壽會(huì )與你有緣

為了長(cháng)壽，早起后3個(gè)，睡前4個(gè)短命習慣抓緊改掉，越早越增壽！

45歲是長(cháng)壽'轉折點(diǎn)'，想長(cháng)壽早上堅持這4點(diǎn)，晚上注意這3點(diǎn)

這五大特征決定你是長(cháng)壽體質(zhì)還是短命體質(zhì)，滿(mǎn)足四個(gè)以上很難！

想要健康長(cháng)壽，堅持早起“四要”、睡前“四不要”，會(huì )生病都難!

為什么說(shuō)50歲，是壽命“決定期”？長(cháng)壽亦或短命，有哪些表現？