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辦公室肩頸舒展法，讓你遠離久坐綜合征！

肩頸舒展法，遠離久坐綜合征！

如何避免久坐成疾

久坐辦公室人群，做這8個(gè)動(dòng)作緩解肩頸不適

健康丨有一件事我們每天都做，卻不知道它是8種疾病的幫兇！

如果一定要久坐，請用這種坐姿

久坐不動(dòng)？體倦神疲？簡(jiǎn)單易行的健身動(dòng)作，獻給長(cháng)期坐辦公室的你！

你的頸椎病到第幾級了？快來(lái)學(xué)套頸椎保健操吧！

辦公室“久坐”易招來(lái)六大疾病

久坐是最溫柔的“慢性自殺”，70％的疾病由它引起！

久坐之后，這個(gè)動(dòng)作最為致命！醫生重要提醒！

離死亡最近的動(dòng)作，可能引發(fā)六種疾??！你卻每天都做！

都說(shuō)久坐會(huì )減壽，到底坐多久算久？（內附自救手冊）

一起試試吧：美型塑體從坐姿開(kāi)始

【消化吧】肺栓塞，其實(shí)離我們并不遠！

學(xué)會(huì )這6個(gè)動(dòng)作，讓你久坐不傷身

久坐族擺脫肩周疼痛，就靠這幾招！

告別椅子病，為了健康動(dòng)起來(lái)

9種姿勢，毀膝、毀腰、毀骨！一招解決骨骼問(wèn)題！

還在久坐？七個(gè)動(dòng)作教你甩掉“椅子病”

跟古人學(xué)幾招對付久坐的方法！再告訴你一個(gè)養生“黃金坐法”

驚人 | 全球每年超200萬(wàn)人死于“椅子病”坐1小時(shí)減壽22分鐘！

如果你每天久坐超過(guò)8小時(shí)，這10個(gè)瑜伽動(dòng)作一定要多練！

上班總是久坐，腰酸背痛真不舒服，簡(jiǎn)單3步即可改善

久坐無(wú)益 馬上改變不良坐姿

【養分享】你的椅子坐對了嗎（幸虧看到了，動(dòng)畫(huà)很生動(dòng)）

健身打破下半身的頹廢宿命

站起來(lái)，告別“椅子病”

久坐族必備保健操

這個(gè)惹人嫌的動(dòng)作其實(shí)很養生, 沒(méi)事偷偷抖一下, 還能防病