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椎間盤(pán)突出的治本秘訣——易筋、易骨

〖中醫治療〗椎間盤(pán)突出的治本秘訣——易筋、易骨

春天做這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，疏肝解郁，滋養腎精，使體態(tài)輕盈，經(jīng)絡(luò )通暢，大腦聰明

八段錦，是一個(gè)十分優(yōu)秀的傳統保健功法

“養氣功”健身法之一,六字決

真氣運行法（5）

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