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原文：健身，真正厲害的肌肉是柔軟的，真正正確的動(dòng)作是美好的

CrossFit的8個(gè)動(dòng)作，健身必備增肌減脂神器！

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練了3個(gè)月的CROSSFIT

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告訴你一個(gè)既能增強力量，又不會(huì )因大重量和高強度而消耗身體的訓練方法

他是這個(gè)星球上最硬的男人！沒(méi)有之一！

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訓練者們的tips

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上萬(wàn)次打筋熬骨不科學(xué)？看現代體育對傳統武術(shù)“功能性訓練”的借鑒

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【9.12日】普及| 既然健身了，就應該知道CrossFit

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文獻速遞 | 對高強度功能訓練商業(yè)案例（CrossFit）的科學(xué)審視

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超強CrossFit訓練，練爆你的全身肌肉！

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宇宙最強訓練法——crossfit，別再問(wèn)我好身材是怎么來(lái)的！

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【有氧、無(wú)氧、HIIT.你理解健身名詞嗎？】

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什么是功能性訓練：從肌肉訓練到動(dòng)作訓練的旅程(腰帶、肋握帶、綁帶)

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游泳技術(shù)與力量哪個(gè)更重要一些？

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詳解crossfit，新型的健身方式

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美女曾經(jīng)是田徑運動(dòng)員，愛(ài)上健身后一發(fā)不可收拾，打造出健美身材

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健身教練需要看的書(shū)籍

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130斤的健身姑娘，練就8塊刀刻一般的腹肌，全身肌肉如同雕塑

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健身？還是傷身？1項運動(dòng)強化10項身體能力！

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