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芡實(shí)怎么吃補腎？6種吃法推薦

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素食丨祛濕賽赤豆 補腎勝山藥

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勞傷心脾，氣不攝精型遺精實(shí)用偏方

健脾祛濕 藥食同源小方

【藥食同源調養脾胃三食方】＊＊＊山藥，蓮子，芡實(shí)，茯苓或薏米。