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健身健美入門(mén)完全手冊

我身高160cm，體重60kg，到底算不算胖？用不用減肥？

不懂健身會(huì )慢慢毀掉你的激情，健身達人教你如何制定健身計劃

身體教堂

健身的感悟

大眾健美鍛練的新方法―輕器械有氧運動(dòng)

健身運動(dòng)可以采用徒手練習，也可以采用運動(dòng)器械進(jìn)行各種練習

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認識健身，認識人生

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到底什么才是適合大多數人的健身方法呢? 知道這2點(diǎn)就夠了