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身體僵硬不協(xié)調，靠瑜伽來(lái)改變身形，隨心所欲擺出你喜歡的動(dòng)作

比瑜伽更時(shí)尚的普拉提, 堅持一個(gè)星期就能讓你瘦小腹

超簡(jiǎn)單1招普拉提輕松瘦身

練好這套動(dòng)作，讓你擁有完美的背部線(xiàn)條，成為背影殺手

你還在練瑜伽嗎？美女們都開(kāi)始練普拉提了!

??瑜伽九式助你變身花千骨

4個(gè)瑜伽動(dòng)作輕松塑形瘦身，還能拉緊皮膚，讓身體更顯年輕活力！

瑜伽的秘密：助你練成魔鬼身材

冬季15式有氧健身操 收緊腰腹拉緊大腿線(xiàn)條

在韓國，為什么普拉提打敗了瑜伽，成為當下女生最受歡迎的運動(dòng)

美女們瑜伽健美拉伸動(dòng)作，瘦大腿瘦小腹緩解疲勞

70歲“上?？岽鬆敗焙＃簝鳊g秘訣竟是在家健身，動(dòng)作簡(jiǎn)單又有效

膝蓋酸痛怎么辦？一組瑜伽修復動(dòng)作，輕松解決膝蓋不適問(wèn)題

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建議大家：45-59歲是一個(gè)''生死坎''，堅持3個(gè)健身動(dòng)作，身體倍兒棒

杭州45歲老師健身4年，每天4個(gè)動(dòng)作堅持20分鐘，越活越年輕

用五個(gè)動(dòng)作帶你了解普拉提和瑜伽的異同

普拉提的好處和壞處 普拉提的基本動(dòng)作

瑜伽養生2

夏季減肥的最佳運動(dòng) 五種水中運動(dòng)清爽瘦

男性“晨起”的3個(gè)行為，比喝酒還傷身，別不當回事，1運動(dòng)來(lái)助攻

最新公布的長(cháng)壽運動(dòng)：60歲后常做3個(gè)動(dòng)作，每天20分鐘，越練越好

女性體重標準對照表，自測看你達標了嗎？若超重，一項運動(dòng)來(lái)助攻

長(cháng)期喝茶與喝白開(kāi)水，哪種更有利于身體健康？現在知道還算不晚

最長(cháng)壽的生活方式：不是合理飲食和作息規律，是常年堅持做1件事

明星與普拉提之蕭亞軒與普拉提

瑜伽的各種練習動(dòng)作，不僅讓線(xiàn)條迷人，還讓肌肉變得柔軟修長(cháng)

打造健康“小腰精”的完全寶典_

這身材沒(méi)天理! 天使臉蛋、魔鬼身材的健身老師! 教你練出翹臀腹肌