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早睡早起和晚睡晚起，哪個(gè)更好？一篇文章解開(kāi)你多年的疑惑

【嗨真相】早睡早起和晚睡晚起，哪個(gè)更好？一篇文章解開(kāi)你多年的疑惑

早睡早起和晚睡晚起，哪個(gè)更好？這個(gè)世紀難題終于搞明白了！

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最佳睡眠表出爐：早睡還是晚睡，睡多久，1

光照，最為重要的健康授時(shí)因子

孩子，你可以熬夜，但不能十年如一日的熬！

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怎么熬夜才能不傷身？芬蘭學(xué)者37年研究發(fā)現：別同時(shí)做這些事就行

瑟瑟發(fā)抖！25歲女白領(lǐng)發(fā)量只剩3成，網(wǎng)友紛紛感慨：人生太艱難

日出而作、日落而息的作息規律是青少年身心健康的重要保障

為什么他每天只睡6小時(shí)，卻比睡足8小時(shí)的我更精神？

萬(wàn)物生長(cháng)靠太陽(yáng)——我們睡眠需要光

【節氣養生】今日秋分，睡眠規律需調整！

你為什么抑郁？睡得太太太晚了！

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《細胞》子刊：周末猛睡，下周崩潰！科學(xué)家發(fā)現補覺(jué)不僅不能彌補缺少的睡眠，還會(huì )破壞晝夜節律，導致胰島素...

科學(xué)家對43萬(wàn)人進(jìn)行長(cháng)達6年追蹤，發(fā)現熬夜晚睡的人真的死得早

晚睡晚起的人更聰明？

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晝夜節律失調性睡眠覺(jué)醒障礙的臨床管理

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失眠，當代人的送命題

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