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輕松健身圖文版

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女生徒手健身計劃：燃脂 塑身=好身材！-今日頭條

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不要總是羨慕別人的腿型好看了，其實(shí)你的腿型也是可以這么好看！

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卷腹動(dòng)作雖練腹，但動(dòng)作單一不全面，多動(dòng)作練腹更全面

腰背部、腹部功能鍛煉

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這4個(gè)動(dòng)作，減脂又塑形，誰(shuí)練誰(shuí)能瘦！