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一日之計在于晨，早起來(lái)段拉伸瑜伽，遇見(jiàn)更好的自己！

女人常做這運動(dòng)竟能祛病養顏抗衰老

感謝 資深瑜伽老師 saliy

久坐有了肚腩?6個(gè)瑜伽動(dòng)作輕松減掉小肚腩

美麗動(dòng)起來(lái)!6個(gè)瑜伽體式讓你輕松瘦下來(lái)

江疏影的大美腿簡(jiǎn)直逆天了，修長(cháng)筆直又白皙，妥妥的腿精一枚

背部很厚該怎么辦？不妨試試這5式瑜伽，甩掉贅肉，塑造纖薄美背

「打卡21」核心不夠，瑜伽白練！5個(gè)動(dòng)作增強核心與體質(zhì)，讓你越練越優(yōu)雅

臀部下垂扁平難看，1組瑜伽快速提臀，讓你擁有迷人的翹臀！

為什么瑜伽那么強調核心力量？

很多瑜伽體式做不好，都是因為…

瑜伽后彎體式非常實(shí)用，每天扭一扭，拉伸韌帶，矯正脊柱

85歲還可以做？看完顛覆你對瑜伽的認識

別以為這10個(gè)瑜伽體式很簡(jiǎn)單，很可能你們都做錯了！

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你一定要正位的四組瑜伽體式（收藏級）

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瑜伽課堂|第三課 瑜伽入門(mén)體式

超簡(jiǎn)單的瘦身瑜伽動(dòng)作，堅持練習，平坦小腹，讓你更加纖細苗條

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