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有氧運動(dòng)

老生常談的最大攝氧量，重要在哪？????

武術(shù)健身，這些數據一定要知道！

何為“有氧”與“無(wú)氧”（《漫話(huà)鍛煉》之18）

「運動(dòng)中」無(wú)氧代謝與有氧代謝！

【訓練計劃】32分鐘10公里訓練計劃

騎行到底是“有氧運動(dòng)”還是“無(wú)氧運動(dòng)”？

無(wú)氧閾值是訓練強度的分水嶺

哪些是有氧運動(dòng)有何好處

如何利用心率區間達到良好的運動(dòng)效果？

《掌控》①：了解醫學(xué)指標「最大攝氧量」，科學(xué)提升心肺功能，告別精神不振！

關(guān)于慢跑的不完全手冊之五：心肺與血氧

“汗水是脂肪的眼淚”是真的嗎？

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有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)的區別

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心肺運動(dòng)強度指標——血乳酸／VT2

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胡大一：還你健康身心，有氧代謝運動(dòng)的七大益處

專(zhuān)家告訴你無(wú)氧運動(dòng)為啥被有氧給干掉了！

[轉載]有氧運動(dòng)鍛煉有何好處

減肥做有氧好處多, 但不要只做一個(gè)動(dòng)作!

- 玩轉有氧運動(dòng)- 萊 薇- -今晚報

有氧運動(dòng)的好處(中國科學(xué)院婦工委)

爬山的好處

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跑步數據之心率

想減脂，運動(dòng)強度多大合適？心率是唯一指標