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太極拳畫(huà)圈口訣

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[轉載]道家養生功法集錦----呼吸功法

倒氣腰腹膝蓋涼，原是流產(chǎn)傷腎陽(yáng)

笛子演奏訣竅之《笛子氣息口訣》（原創(chuàng )）

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『便秘集』中醫方：清晨轉腰防治便秘

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什么是八段錦 八段錦的正確練習方法(5)

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睡覺(jué)蓋被有講究 寒頭暖足溫腰膝

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