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它是宿便的“最強天敵”，維生素比蘋(píng)果高，只需5元就能炒1盆！

土豆維生素C含量，是蘋(píng)果的7倍，可蒸著(zhù)吃好，還是過(guò)油炒好？

馬鈴薯：我也是主糧

營(yíng)養之王馬鈴薯的營(yíng)養價(jià)值與食用功效

1斤堪比10斤蘋(píng)果！每周二次，增強免疫、降脂護血管！脾胃也好了！幾毛錢(qián)能做一大碗

西紅柿的最佳搭配不是雞蛋，和它一起燒，百病遠離你！

十全十美的食物，你想到了嗎？

土豆話(huà)功效

土豆的營(yíng)養成分價(jià)值：淀粉、維生素BC、纖維素木質(zhì)素、鉀——提防龍葵素

土豆發(fā)芽能吃嗎？什么情況下需要毫不猶豫地扔掉？

7月多吃這種菜，維生素C是蘋(píng)果7倍，但營(yíng)養師說(shuō)：別和米飯一起吃

這2種蔬菜發(fā)芽, 不但沒(méi)毒, 還營(yíng)養價(jià)值變高

吃土豆減肥嗎？怎樣吃土豆減肥？

土豆別總是炒著(zhù)吃了，告訴你一個(gè)簡(jiǎn)單新吃法，比炒著(zhù)吃好吃百倍！

自制的零食最靠譜｜美味薯片篇！

吃一個(gè)它，相當于吃25個(gè)核桃，80顆花生，10個(gè)蘋(píng)果，家家吃得起

這菜維C含量是蘋(píng)果的7倍，8毛錢(qián)一斤，我家冬天必買(mǎi)上百斤

王金山丨馬鈴薯，人類(lèi)食糧的寵兒

炒土豆絲時(shí)為什么要放醋？

土豆發(fā)芽后有毒？到底能不能吃，關(guān)鍵記住這3點(diǎn)

這4種“皮”，懂養生的人從來(lái)都不扔！能減脂，能止痛，能養膚…用對了好處多多

這4種“皮”千萬(wàn)別扔，都是“養生寶”，比果肉還有營(yíng)養

你知道嗎？西紅柿雖好，食用也有禁忌

土豆可以生吃嗎,土豆生吃有毒嗎

「食有道」“春吃芽”卻不是什么芽都能吃的！這些芽你得看著(zhù)吃！

土豆能提供人體所需營(yíng)養素的95%，還不快來(lái)膜拜

土豆的功效與作用

土豆吃錯了會(huì )致癌？土豆有“3不吃”，希望你能牢記

土豆的功效與作用、禁忌和食用方法

瘦人吃它能變胖，胖人吃它能變瘦