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久坐好還是久躺好？華西專(zhuān)家急了：你隨便niu哈都是對了的

久坐=慢性自殺？1個(gè)動(dòng)作“抵消”久坐傷害

每天多少運動(dòng)量能抵消久坐的危害？這有個(gè)公式！

久坐會(huì )增加12種疾病的發(fā)生風(fēng)險！只要簡(jiǎn)單動(dòng)一動(dòng)就能降低風(fēng)險

坐著(zhù)不如躺著(zhù)？

久坐不動(dòng) 這些問(wèn)題可能會(huì )在你的身上出現

每天久坐超6小時(shí)增加12種疾病風(fēng)險

久坐只包括坐著(zhù)嗎？那你可就真的錯了

每天慢跑半小時(shí)，改善你的身體健康度

科學(xué)家揭示你需要多少運動(dòng)才能抵消一天的久坐

連刷碗都能降低死亡風(fēng)險！權威研究證實(shí)：少坐多動(dòng)有益健康！

身體活動(dòng)不夠，壞處不僅是發(fā)胖

快走，是最好的運動(dòng)方式之一！每天快走1小時(shí)，你會(huì )收獲什么？

百萬(wàn)宅男宅女看過(guò)來(lái)！“宅”就等于致癌

“日行一萬(wàn)步”的口號竟然來(lái)自日本！

春季慢病預防 請“少靜、多動(dòng)”

躺著(zhù)瘦真的可能嗎？讓身體啟動(dòng)后燃效應就可以實(shí)現！

??？坐的久也會(huì )得腸癌？世衛組織指出最新內容......

最新研究：一個(gè)常見(jiàn)習慣，會(huì )增加 12 種疾病風(fēng)險

久坐一族，世衛組織勸你站起來(lái)多走幾步！趕緊看看吧！

人到中年，力不從心？現在改變還來(lái)得及，只要這樣運動(dòng)

每天快走11分鐘，身體會(huì )發(fā)生哪些變化？

全民“坐月子”，以下幾招給躺廢的人注入活力

久坐時(shí)間和壽命有關(guān)？多長(cháng)時(shí)間叫久坐？運動(dòng)能抵消久坐的危害嗎？

日坐8小時(shí)易早死, 鍛煉1小時(shí)可救命!

久坐增加慢性病的發(fā)生風(fēng)險，多動(dòng)動(dòng)可以顯著(zhù)降低！

運動(dòng)要一定度才有效？《柳葉刀》：15分鐘也行，死亡風(fēng)險減少14%

有三高，更應多運動(dòng)！歐洲研究

走路能不能降血糖？走多少為好？怎么走比較合理？一次說(shuō)清

每次活動(dòng)應持續10分鐘以上！中國指南身體活動(dòng)預防心血管病有五大建議