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治療失眠的18種食物

半夜總是自然醒？然后再也睡不著(zhù)！根本原因有5點(diǎn)，別不當回事

深睡眠秋冬養生要訣

“失眠天敵”被發(fā)現：三天兩頭喝一杯，入睡賊輕松，一覺(jué)到大天亮

有益睡眠的食物

【健康一周燴】2016世界睡眠日：美好睡眠，放飛夢(mèng)想

經(jīng)常夜里這兩個(gè)時(shí)辰醒來(lái)，說(shuō)明內臟出問(wèn)題了，很危險！

失眠后神經(jīng)衰弱，誰(shuí)是“元兇”？

『人群養生』失眠多夢(mèng)吃什么好?

8種食物助睡眠

睡前千萬(wàn)不能吃的6種失眠食物

不做“失眠一族”專(zhuān)家推薦睡前多吃7種食物

4大因素影響睡眠，桂圓加2物常用，晚上不失眠，神經(jīng)衰弱都怕！

一覺(jué)睡到自然醒：綠色療法巧治失眠

凌晨2個(gè)點(diǎn)總是醒，是肝臟出問(wèn)題了，4個(gè)補救措施肝好睡眠也好

114篇 性格訓練---失眠癥1

醫生不會(huì )告訴你，這些食物是天然“安眠藥”，睡前吃點(diǎn)一覺(jué)到天亮！

歸脾丸真有那么神奇嗎？以下4種人謹慎使用！尤其是失眠人士

11種助眠食物勝過(guò)安眠藥 讓你睡得更健康

睡眠障礙別慌張，這幾種食物“失眠”的克星

治療神經(jīng)衰弱小偏方

身心療愈|睡前一聽(tīng)，改善神經(jīng)衰弱，促進(jìn)睡眠（安神音樂(lè )）

要想睡好覺(jué)遵循三步曲

1個(gè)壞習慣，正在偷光免疫力，你每天都在做？

過(guò)年放假總失眠？這7件事是大忌！第3件90%的人都在做…

暢麥五有什么功效作用？

養肝臟，睡前1不，牢記2個(gè)怕，常做3動(dòng)作，堅持做好4件事

肝不好的人，睡覺(jué)時(shí)常有4個(gè)表現...

【10種睡前可以吃的食物】有些食物在睡前吃有助于睡前放松，提高睡眠質(zhì)量。

不管失眠多久，醫生：春天多喝“1水”，遠離焦慮，與失眠說(shuō)再見(jiàn)