藥補不如食補！
吃藥調理身體，吃飯一樣調理身體！
你是在調理？還是在亂吃？
你身體的病大多與營(yíng)養豐富的陰性食物有關(guān)！食物與人體是一對陰陽(yáng)對應關(guān)系：飲食之道就是用食物的陰陽(yáng)來(lái)糾正人體的陰陽(yáng)失衡。人體為陽(yáng)，食物為陰。
在運動(dòng)上，動(dòng)能生陽(yáng)！營(yíng)養越高陰性越重，越要運動(dòng)，身體才能陰陽(yáng)平衡。
吃什么？吃多少？看自己陽(yáng)氣足不足。
白天屬陽(yáng)，夜晚屬陰。所以晚餐不能吃陰性的食物。
——食物屬陰，需要身體的陽(yáng)氣來(lái)消化才能轉換為能量。
人的身體有本能反應，感冒就不想吃東西，就別說(shuō)大魚(yú)大肉了。
人體跟季節有關(guān)系：
冬天天時(shí)屬陰，陽(yáng)氣都藏在體內，這時(shí)候可以吃營(yíng)養豐盛的陰性食物來(lái)平衡。
夏天的天時(shí)屬陽(yáng)，人體的陽(yáng)氣都浮在身體表面，體內的陰氣盛，那就得吃的清淡一點(diǎn)。夜宵是絕對使不得的。佛門(mén)弟子講究“過(guò)午不食”。
陽(yáng)氣是自己的本錢(qián)！吃什么一定要看自己的陽(yáng)氣怎么樣來(lái)選擇，以便達到陰陽(yáng)平衡。
這個(gè)不懂，那就會(huì )有身體的不適。
如何區分陰性、陽(yáng)性食物呢？
陽(yáng)性食物：人的體質(zhì)各異，相比陰性食物來(lái)講，便陽(yáng)的食物都屬于陽(yáng)性食物。那么陰性食物你也就知道了吧。
陰性食物：是給人體補“水”和補營(yíng)養的，使能量往人體的下部走。比如：使人體發(fā)胖的食物，使人情緒平靜的食物，降火的食物等，都屬于陰性食物。
陽(yáng)性食物：是促進(jìn)人體新陳代謝的，使能量往人體的上部走。比如：漲力氣的食物，使人振奮的食物，祛寒的食物等，都屬于陽(yáng)性食物。
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