第二章老中醫為你解讀陰虛
什么是陰虛
陰虛是中醫根據人體內出現的一些癥狀，結合陰陽(yáng)理論提出的醫學(xué)理論。它主要是指人體精血或津液虧損的一種病理現象。中醫學(xué)中的“津液”是一個(gè)廣義的概念，它包括體內各種水液，如唾液、胃液、腸液、關(guān)節腔內的液體以及淚、涕、汗、尿等。因為精血和津液在中醫理論中都屬“陰”的范疇，所以將這種陰液虧損的現象稱(chēng)為陰虛。陰虛的一般表現為身體羸瘦、面容憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷飲、大便干燥、小便短赤，甚至出現骨蒸盜汗，或午后低熱，或夜熱早涼，嗆咳、顴紅、消渴、舌紅少苔或無(wú)苔、脈細數等。這些主要是由于陰液虛虧而不能使體內激增的熱量予以抑制，進(jìn)而使體內的火熾肆虐，從而消耗掉更多的陰液，導致陽(yáng)熱相對增多，使機體處于虛性亢奮的一種狀態(tài)，繼而使人適應能力減弱，最后導致機體功能失調。
導致陰虛的原因
造成陰虛的主要原因既有內在的因素，又有外在的因素。內因主要有先天不足、久病不愈、喜怒無(wú)常、房室不慎、過(guò)度勞累、飲食不當等。外因主要有風(fēng)邪入侵、燥邪傷津、暑邪入侵、熱邪入侵、外傷等。另外，醫源性病因也是其中的一個(gè)重要的因素。
先天不足
先天不足可以說(shuō)是造成一切虛證的根源，陰虛更是如此。如孕育時(shí)父母體弱或年長(cháng)受孕、早產(chǎn)等，加之后天營(yíng)養失調或不足，使機體先天陰氣不足。
過(guò)度勞累
人們常說(shuō)“積勞成疾”，過(guò)度的勞累會(huì )使人的陰血虧耗、肝體失濡、心神失養，從而導致出現頭暈目眩、失眠多夢(mèng)等陰虛癥狀?！妒幧駮?shū)》中指出，“虛勞之由，因人之壯年，氣血完整，精力充沛之際，不能保養生命，酒色是貪，日夜耽嗜，無(wú)有休息。以致耗散正元，虛敗精液，則嘔血吐痰，以致骨蒸體熱，腎虛精竭，氣力全無(wú)”?！端貑?wèn)·宣明五氣論》中也說(shuō)：“五勞所傷，久視傷血?！边@些都告訴我們，生活中如不注意勞逸結合，不加以休息和調養，就會(huì )損耗大量陰血，正元耗散，疾病自會(huì )找上門(mén)來(lái)。
飲食不當
美食雖然可以讓我們享受口福，但卻會(huì )暗自傷了我們的內臟。我們經(jīng)?？吹皆S多人天天有享用不盡的美食，卻依然一身的疾病。其實(shí)，這都是飲食不當造成的惡果?！兜は姆ā分兄赋觯骸熬贫鵁o(wú)節，……臟腑生熱，燥熱熾盛，津液干焦，渴飲水漿不能自禁?！边@說(shuō)明過(guò)量飲酒會(huì )使體內產(chǎn)生燥熱，從而損傷陰液。此外，飲食不潔則不僅會(huì )引起腹瀉、嘔吐等，也還會(huì )使陰液虧耗。過(guò)食辛辣、甘肥食品或暴飲暴食，則可致脾胃受傷，從而出現脘腹脹滿(mǎn)、心煩易哭、手足心熱等陰虛病癥。
外邪入侵
人生活在大自然當中，當然也要經(jīng)受大自然風(fēng)霜雨雪的考驗。作為肉體，當然不可能抗拒住風(fēng)吹日曬。中醫認為，風(fēng)為百病之長(cháng)。風(fēng)邪入侵體內，可致機體衛陽(yáng)失固，營(yíng)陰失守?？梢?jiàn)，風(fēng)是既傷陽(yáng)又耗陰的。風(fēng)邪襲人，又往往兼合其他諸邪，如風(fēng)熱、風(fēng)溫、風(fēng)燥等，結果可出現化燥傷陰的情況。同樣，燥熱也是傷身的，若燥邪入侵體內，則易傷耗陰津和灼傷肺陰，從而引起鼻干、唇干、口干、咽燥及干咳少痰、痰黏難咯等癥狀。此外，暑氣為陽(yáng)邪，其入侵人體后，可使人因出汗過(guò)多而耗損陰液，從而出現心煩口渴、尿少而赤等陰虛癥狀。
性生活過(guò)頻
節制性欲是我國傳統養生之道，《醫學(xué)源流論》早就指出：“夫精者，即腎中之脂膏也，有長(cháng)存者，有日生者，腎為藏精之處，充滿(mǎn)無(wú)缺，如井中之水，日夜充盈，若縱欲不節，如淺挾之井吸之無(wú)度，則精枯矣?！边@是在提醒人們，有規律的、有節制的性生活對身心健康有益處，但如縱欲過(guò)度則對身體大有傷害。性生活過(guò)頻，對男人和女人來(lái)說(shuō)，都可導致腎精虧耗，并出現種種腎陰不足的表現，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心煩少寐、夜夢(mèng)遺精等。
外傷
外傷包括火燒傷、化學(xué)藥品灼傷、熱水燙傷、機械或暴力損傷等。這些外傷都可損耗陰津而致陰虛。如燒傷、燙傷，可因火熱內攻、津液蒸發(fā)或滲出而損耗陰津；槍彈傷、刀傷、跌打損傷則可導致出血而損耗陰血。這些傷害都可以使陰液損耗過(guò)大，從而造成陰虛。
喜怒不節
喜怒無(wú)常的人容易火氣大，火氣大了，自然耗費陰氣?！鹅`樞·百病始生篇》指出：“喜怒不節則傷臟?！毕才还澆坏梢詡?，還傷肺和脾。當人長(cháng)期處于憂(yōu)思之中，就會(huì )傷脾。因為“脾在志，為思”，也就是說(shuō)人的思慮的情志活動(dòng)主要是通過(guò)脾來(lái)表達的。過(guò)度思慮可致脾陰不足，并因之而影響其他臟腑的功能。當人有脾陰不足時(shí)，可表現口干但不欲飲、食欲不振、上腹脹滿(mǎn)、心煩意亂及手足心熱等癥狀；易發(fā)怒、脾氣大的人，肝必受損。肝是藏血器官，是主要負責疏泄工作的。如情緒過(guò)于激動(dòng)，可傷肝陰。肝陰不足時(shí)，就會(huì )頭暈目眩、耳鳴耳聾、面紅耳赤，嚴重時(shí)可見(jiàn)嘔血吐血；恐懼悲傷太過(guò)，則可致肺氣郁結，郁而化熱，熱則傷津，引起肺陰不足。當肺陰不足時(shí)，可表現為干咳氣喘、午后潮熱、顴紅盜汗、聲音嘶啞，嚴重時(shí)可見(jiàn)痰中帶血或咯血等。
久病不愈
久病不愈是十分耗損陰液的，如熱性病，熱久不退，或久咳、久瀉、久痢、久瘧等，均可耗費大量津液。而處于疾病中的人，由于體質(zhì)差而吸收營(yíng)養慢等，又加速了病情的惡化，往復循環(huán)，造成陰虛。
醫源性因素
在現實(shí)生活中，許多人陰虛是誤用藥品而造成的。當人患感冒時(shí)，多數人都會(huì )選擇喝姜湯、捂被子來(lái)發(fā)汗，或吃發(fā)汗的藥，認為汗出透了，感冒也就好了。當然，如感冒初起時(shí)使用發(fā)汗藥，則會(huì )有很好的效果。然而，如果其病雖在表，卻發(fā)汗太過(guò)，或其病不在表而使其發(fā)汗，則可能導致陰液虧耗。誤用補藥也是比較常見(jiàn)的失誤，在臨床上，一些溫病患者在后期因已用寒涼藥物，則可出現脈靜身涼的癥狀，但體內仍有“火”。此時(shí)如果醫者辨證失誤，誤認為患者已陽(yáng)氣受損，而投以附子、肉桂、干姜等溫補之藥，就有可能使其火復燃，耗劫陰津而導致陰虛的出現。
易陰虛的群體
嗜好辛辣食品的人。
生活在燥熱環(huán)境里的人。
不愛(ài)喝水的人。
不喜歡吃蔬菜、水果的人。
煙酒成癮的人。
過(guò)于偏食，食物攝取單調的人。
久病的人。
糖尿病患者。
脾氣暴躁的人。
性生活頻繁的人。
整天心事重重，思慮過(guò)度的人。
工作或生活壓力過(guò)大的人。
超強體力勞動(dòng)，導致體力過(guò)度消耗的人。
長(cháng)期失眠得不到改善的人。
愛(ài)熬夜，作息沒(méi)有規律的人。
過(guò)服溫燥補品的人。
警惕陰虛的信號
我的手腳總是發(fā)熱
生活中我們總是見(jiàn)到一些人手、足心以及胸口煩熱。例如他們一進(jìn)家門(mén)就想脫鞋、脫襪子，老覺(jué)得手心、腳心像有團火似的燥熱。這就是典型的陰虛癥狀。主要是心中煩熱，同時(shí)也伴手、足心有發(fā)熱的感覺(jué)。這是由于身體陰虛火旺、心血供應不足，或是病后虛熱不清以及火熱內郁所致。
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