腎虛的表現、癥狀及治療
腎虛分腎陽(yáng)虛與腎陰虛：
一、腎陽(yáng)虛
腎陽(yáng)虛的癥狀為“腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒”，也就是說(shuō)表現為“寒”的癥狀。腎陽(yáng)虛可以吃“狗肉、羊肉、泥鰍、韭菜”來(lái)進(jìn)行食補，藥物則有“腎寶、正元膠囊、圣可補腎斑龍片或金匱腎氣丸”。
“陽(yáng)氣衰弱，陰寒內盛”是“腎陽(yáng)虛”的表現，可以選用“溫補腎陽(yáng)”及“溫散里寒”的成方或單味藥。推薦幾種藥店買(mǎi)的到的：右歸丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸．
常見(jiàn)的東西比如“附子、干姜、肉桂、丁香、小茴香”之類(lèi)的單味藥可以煮粥煲湯的時(shí)候加上一兩味，如果你還有寒濕內蘊癥候，可以搭配點(diǎn)鍵脾化濕藥，“藿香”不錯，可以配“黨參、甘草”來(lái)調和藥性。
腎陽(yáng)虛的舌苔表現：
觀(guān)察舌苔，舌質(zhì)紅舌，苔白、苔厚，苔斑駁裂痕（俗稱(chēng)“裂紋舌” --舌面呈現各種形狀的裂紋、裂溝，深淺不一，多少不等，統稱(chēng)為裂紋舌）。
舌苔厚白：是“熱盛傷陰”；
屬于“精血虧虛，濕氣太重”引起的，對應關(guān)系是“脾腎陽(yáng)虛”。中醫認為是“身體有熱、津液虧”，而西醫一般認為是“胃腸炎、氣管炎癥”等原因導致癥。
治療：如果有炎癥，找出炎癥部位，消除炎癥（抗生素或奧硝唑）；補充津液（若是“陰虛火旺”，可以使用“知柏地黃丸”）。忌食辛辣，同時(shí)補充復合維生素B.。
平時(shí)注意飲食和睡眠。
舌苔厚白、舌根糜爛。
舌苔泛白：主大腸與肺，多屬“寒癥”，經(jīng)常舌苔白厚多與脾胃虛寒有關(guān)，故易腹瀉。
舌根糜爛：主腎，腎虧虛，是“脾胃虛寒、脾虛腎虧、脾胃受涼”的表現。
中醫講，“陰虛則熱，陽(yáng)虛則寒。”綜合診斷為“脾腎陽(yáng)虛”。
藥療：可以吃點(diǎn)“附子理中丸、四神丸、人參健脾丸”， 健脾化濕，幫助恢復脾胃。
注意飲食：多喝些生姜紅糖水，去去寒氣；多喝水，盡量少吃或不吃寒涼之物，少喝酒，以免傷及脾胃；多吃蔬菜和動(dòng)物的肝臟之類(lèi)的；
性行為也要暫時(shí)停止一段時(shí)間，除非你想死。
舌與臟腑關(guān)系對應圖
舌苔泛白，有齒痕。
舌苔泛白：多屬“寒癥”，經(jīng)常舌苔白厚多與脾胃虛寒有關(guān)；
舌苔有齒痕：屬“脾腎陽(yáng)虛、氣虛”，多與經(jīng)絡(luò )氣血支行不暢等有關(guān)，“陽(yáng)虛”體質(zhì)應當重點(diǎn)補陽(yáng)氣。
若是單純的“脾虛”，可以吃“人參健脾丸”。
綜合診斷為“腎陽(yáng)虛濕熱”。
生活護理：平素注意避免風(fēng)寒，多吃韭菜，少吃肥甘厚味的食品；多鍛煉，注意休息。
下列食物適宜“陽(yáng)虛”體質(zhì)的調養，例如：羊肉、狗肉、牛肉、童子雞、鵝肉、麻雀、蝦，牛奶、羊奶，辣椒、韭菜、大蒜、生姜、胡椒，山藥，桂皮、桂圓、紅棗、栗子、銀杏、胡桃、荔枝、菠蘿、桃、櫻桃、楊梅，糯米、黑米、薏米、甘薯，芡實(shí)、扁豆、麥芽糖、黑砂糖等。
二、腎陰虛
腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陰虛可以吃“哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃”等進(jìn)行食補，藥物建議您口服“六味地黃丸”。
腎陰虛的舌苔表現：
三、腎虛診治：
正元膠囊（中藥--海南養生堂）
【成份】：淫羊藿、生曬參、黃芪(蜜炙)、龜粉、鱉粉、女貞子(酒蒸)、白術(shù)(炒)、陳皮。
【功能主治】：補腎壯陽(yáng)，正元補氣，延緩衰老，滋補肝腎。
【注意事項】：陰虛火旺者慎用。
圣可補腎斑龍片（中藥--吉林省華威藥業(yè)）
【成份】：鹿茸、鹿角膠、柏子仁霜、鹿角霜、酸棗仁（炒）、黃芪、人參、當歸（酒制）、淫羊藿（制）、附子（制）、肉蓯蓉、熟地黃、韭菜子。
【功能主治】：補腎壯陽(yáng)，填精益髓，用于“腎虛、陽(yáng)痿、早泄、遺精、性欲減退”等癥。
最好的食療是“羊肉燉山藥”，最好再加兩個(gè)“羊腎”，這可是男人的極品補藥。
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