我發(fā)現一個(gè)問(wèn)題，咨詢(xún)過(guò)周?chē)暮枚嗯笥押屯?，今天也想借這個(gè)機會(huì )和網(wǎng)友們一起討論下?！ ?wèn)題是這樣的：你是什么時(shí)候什么方式發(fā)現自己的父母變老了的?
通過(guò)我的調查，(范圍在80后一代)。雖然每個(gè)被調查者的答案都各不相同，但是幾乎百分之百的童鞋們在講述的過(guò)程中都會(huì )有類(lèi)似的話(huà)，例如：“就在那一瞬間”“就在那一刻”“就在那個(gè)時(shí)候”。從而得出結論，在子女的眼里，爸爸媽媽們仿佛都是瞬間芳華老去。
LZ我也不例外，我第一次意識到爸爸老了，是在上大二的時(shí)候，爸爸來(lái)北京出差，當時(shí)是和同事一起過(guò)來(lái)的，晚上就住在我們學(xué)校附近的酒店里。在一起吃晚餐的時(shí)候，爸爸看菜單，動(dòng)作特別自然的從褲兜里掏出一個(gè)眼鏡盒，然后帶上了一個(gè)花鏡。當時(shí)的自己真的很吃驚，因為感覺(jué)只有姥姥姥爺才帶花鏡的。接著(zhù)就在那個(gè)瞬間，真的發(fā)現爸爸老了，略微有些謝頂，眼角深深的皺紋、不再隱藏的白發(fā)。
這，這以前怎么就沒(méi)發(fā)現鳥(niǎo)?我滴爸爸你啥時(shí)候就變身鳥(niǎo)涅?
俺承認俺不是一個(gè)感性的人，甚至可以說(shuō)算是個(gè)“沒(méi)心沒(méi)肺”的倒霉孩子。但是在那一刻，LZ我止不住的就熱內盈眶了，當著(zhù)爸爸同事的面說(shuō)了句頂白癡的話(huà)：“爸，你咋老了捏?”
也是從那以后，俺就知道了“孝順”二字，知道掛念父母，知道擔心他們的身體，知道時(shí)常打電話(huà)關(guān)照他們少打麻將少抽煙，回家過(guò)年知道買(mǎi)些保健品給他們等等。
1、 酒不如茶
酒不如茶，這個(gè)道理我就不深說(shuō)了，我也不想講一大堆網(wǎng)上一搜就能搜到的東西，今天的重點(diǎn)在于說(shuō)明一些貼合日常生活實(shí)用的，盡量白話(huà)。喝茶，不僅僅父母，這里我要說(shuō)的是所有人，都應該知道茶的重要性，尤其是綠茶(注意：不是統一一類(lèi)的綠茶啊)
綠茶是國際健康會(huì )議上提出的第一健康飲品，這是全球醫學(xué)專(zhuān)家公認的結論，從科學(xué)角度講，綠茶中含有茶多酚，而這種成分是抗癌的最好物質(zhì)。經(jīng)過(guò)科學(xué)證明，只要保證每天4杯綠茶就可以阻止癌細胞分裂，即使分裂也能夠延長(cháng)9年以上。
因此，日本人老早就開(kāi)展了一杯茶運動(dòng)，每人每天一杯，從幼兒園小朋友就開(kāi)始喝茶，綠茶是必喝飲品。同時(shí)，綠茶中含有氟還起到消滅菌斑，堅固牙齒的作用。
還有針對一些肝火旺，十分容易生氣的壞脾氣爸媽?zhuān)嗪染G茶能夠柔化血管，防止當他們聽(tīng)說(shuō)你準備做單身貴族的時(shí)候，不會(huì )發(fā)火導致腦血管破裂。白話(huà)點(diǎn)說(shuō)捏，就是我們的血管都是有彈性的，有的老年人血管硬化，這樣一生氣的時(shí)候血流上涌就容易把血管沖裂，綠茶里的茶氮寕就是為了增加彈性，不那么脆弱。
2、 吃好不如睡好
相信家里有很多老人為了晚上睡個(gè)好覺(jué)都在吃什么安定、安眠藥一類(lèi)的東西。在這里我要告訴各位子女，趕緊讓父母停了吧，安定并不安定!!我可以透露一下，協(xié)和醫院和中國醫院科學(xué)院有兩名非常著(zhù)名的教授，都是因為吃完安定以后，被動(dòng)睡眠，第二天昏昏沉沉撞在暖氣包上，已經(jīng)死了兩個(gè)醫學(xué)教授了。對于老年人的睡眠調節千萬(wàn)不能要求立竿見(jiàn)影，一定要調節，把安眠藥都換成助眠藥。找那種以中藥調節為主的助眠的東西。就像“同仁睡每”，可以逐漸停藥的那種?；蚴撬皥猿趾刃∶字?。因為小米在本草綱目中有提到：健脾除濕、鎮靜安眠。再配合著(zhù)正確睡姿。只要堅持絕對會(huì )有所改善。
在這里尤其提醒那些有心腦血管疾病的父母們，更是不要服用安眠藥被動(dòng)睡眠，除了藥物的副作用不說(shuō)，長(cháng)期吃這種藥物還會(huì )有依賴(lài)性，并且提高了引發(fā)突發(fā)心腦血管病的幾率。對失眠嚴重的爸爸媽媽們，先期可以用“同仁睡每”代替安眠藥，再輔佐飲食調節和心理引導。安眠藥這種東西是一定一定要放棄的。
順帶說(shuō)一句，有很多子女逢年過(guò)節回家給父母買(mǎi)禮物，專(zhuān)門(mén)愛(ài)送“腦白金”一類(lèi)的補養品，其實(shí)它里面的成分多少有些“鎮靜安眠”的東西，這個(gè)也不適合有心腦血管疾病的老人。所以說(shuō)，花那么多錢(qián)買(mǎi)個(gè)“腦白金”真趕不上蒸兩頓窩頭來(lái)的有用。
3、點(diǎn)心不如玉米面
與其給爸媽買(mǎi)什么“稻香村”不如多買(mǎi)幾袋子玉米面和小米預備在廚房里。
醫學(xué)角度講，食物只分兩大類(lèi)，動(dòng)物和植物。而食物中最具備營(yíng)養的被稱(chēng)為亞洲金字塔，谷豆菜則是這個(gè)金子塔的頂端。歐洲曾經(jīng)做過(guò)普查，原始的美國人，印第安人幾乎沒(méi)有高血壓，沒(méi)有動(dòng)脈硬化，他們就是吃老玉米吃的。老玉米里面有大量的卵磷脂，可以防止動(dòng)脈硬化、高血壓。美國老玉米2.5美金，一般的高檔餐廳或高消費群體才天天食用，而且美國的上流社會(huì )不都是提倡什么“素食主義”嗎，這個(gè)上流社會(huì )就是以玉米為主食的。在中國，老玉米1塊錢(qián)一個(gè)。價(jià)位和人家相差16倍?？墒菂s沒(méi)人吃。
如果爸爸媽媽們能吃玉米面每天一碗，堅持喝5年，我在這里發(fā)誓保證他們絕對得不了得高血壓，現在又高血壓跡象的也可以好轉。
再有就是蕎麥沒(méi)，蕎麥含有亞油酸能夠降血壓，血脂，血糖。也非常營(yíng)養健康。
薯類(lèi)食品，三吸收。吸收脂肪不肥胖、吸收糖不得糖尿病、吸收毒素，不得胃腸道疾病。
順帶介紹一個(gè)小訣竅，我們平時(shí)洗菜的時(shí)候其實(shí)可以不用洗滌劑，把所有的蔬菜都放在淘米水里清洗。淘米水是堿性的東西，農藥是酸性。酸堿融合是最感情的洗菜方法，完全不用擔心洗滌劑或農藥殘留。
4、腦白金不如豆漿酸奶
國際健康會(huì )議曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)大豆行動(dòng)計劃，主要內容總結出來(lái)是這樣說(shuō)的：一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉。要說(shuō)豆類(lèi)食品，我們國家可以說(shuō)是最發(fā)達的，但是對它的營(yíng)養認知卻還是沒(méi)有其他國家程度高。大豆中含有5種抗癌物質(zhì)，里面的大豆異黃酮專(zhuān)門(mén)防治乳腺癌。據北京醫學(xué)院研究調查，天津和北京離的這么近，但是天津就是比北京乳腺癌幾率就要低很多，差不多在一半左右。
而這一切就都要歸功于天津的早餐文化，什么豆腐腦啊、豆漿啊、豆汁啊等等，很多人現在還在效仿老外早餐吃什么牛奶面包，或者是橙汁三明治。LZ我一直都BS這種無(wú)知的小資作風(fēng)，亞洲人和歐洲人的體質(zhì)大不相同，我們亞洲人對大豆的吸收率更高，歐洲人對牛奶的吸收率更高。這都是經(jīng)過(guò)科學(xué)驗證得出的結論，人家喝牛奶是因為健康，我們和牛奶確是因為別人在喝。
話(huà)題扯遠了，總而言之讓媽媽都吃豆類(lèi)食品，買(mǎi)個(gè)豆漿機比榨汁機更實(shí)用，而且還便宜，子女要孝敬也得孝敬到點(diǎn)子上。
最后，總結一下?，F在的大部分人都覺(jué)得，人老了，五十多歲的時(shí)候身上有點(diǎn)這樣那樣的問(wèn)題很正常。其實(shí)這是完全錯誤的觀(guān)念。從醫學(xué)角度出發(fā)，絕大多數的人應該是老死而不是病死，而我們現在卻恰恰相反，把不正常當做了正常。你們知道嗎?目前，日本是戰后全世界壽命冠軍，他們國家的女性平均年齡在87.6歲，男性則是在82.4歲。而我們國家最近統計的數字確是67.8歲，和鄰國相比整整相差20歲左右，這就是對健康觀(guān)念的錯誤理解造成的極大差異。
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