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現在人們的物質(zhì)生活水平提高了，亞健康越來(lái)越多了，看看我們如何降血脂吧。

香菇：

味美可口，對膽固醇有溶解作用，還可以促進(jìn)消化功能。
 

大蒜：

是消除口腔病菌的“殺菌劑”。能降低血液中膽固醇的含量。
 

胡蘿卜：

含有多種維生素，煮、炒、涼拌均可，有明顯的降血脂作用。
 

南瓜：

能將人體多余的膽固醇粘和在一起，隨糞便排出體外。

黃瓜：

豆類(lèi)：

大豆及其制品，如豆芽、豆腐、豆粉等，均有非常明顯的降脂作用。
 

洋蔥：

長(cháng)期食用，不僅可以降血脂，而且可預防動(dòng)脈粥樣硬化，是冠心病人的最佳選擇。
 

海帶：

含有豐富的?；撬岷秃衷逅?，對降低膽固醇卓有成效。
 

茄子：

茄子中的某些成份能與膽固醇結合，將其排出體外，促進(jìn)新陳代謝。
 

芹菜：

含纖維較多，不僅可以利尿、通便，而且能明顯地降低對人體不利的低