稿件來(lái)源：石家莊新聞網(wǎng)
肩井穴位于肩上，大椎穴(第7頸椎棘突下凹陷處)與肩峰端連線(xiàn)的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線(xiàn)交接處。 取穴的時(shí)候一般采用正坐、俯伏或俯臥的姿勢，具體操作方法是：被按摩者坐直，操作者站在其身后，雙手“虎口”張開(kāi)，四指并攏，自然搭在被按摩者雙肩井部位，四指與拇指相對用力做有節律的拿捏動(dòng)作。
按摩之后，如果能再用空心拳捶捶后背，效果會(huì )更好。需要提醒大家的是，按摩力度不要過(guò)重、過(guò)久，尤其是給高血壓或有心腦血管疾病的人按摩時(shí)，不可以久按、重按。
南京市中西醫結合醫院針灸推拿科 戴奇斌
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