最近，我對“過(guò)勞死”有一些感觸。
我校有一位返聘的老教師不久前患肝癌突然仙逝，大家十分惋惜。因為在這之前，沒(méi)有聽(tīng)他說(shuō)過(guò)生大病。我還聽(tīng)說(shuō)某單位的領(lǐng)導在抗旱前沿倒下了。
這些不是駭人聳聽(tīng)的事情----。
近來(lái)，我在學(xué)校上課或在家里做家務(wù)或上醫院看病，來(lái)去也是匆匆。心很累。上有老，下有小，牽掛多多。步履蹣跚而沉重。雖然工作繁忙，事事纏身。但是我依然在學(xué)習。特別是?？床┛途W(wǎng)友的美文，有時(shí)也寫(xiě)幾句感想，做一點(diǎn)筆記。僅一個(gè)多月，我就在上面發(fā)了30多篇5萬(wàn)多字文章（包括學(xué)生的文章）。由于經(jīng)?？茨贻p人寫(xiě)的文章，我總感嘆：年輕真好！健康快樂(lè )！只要身心健康就會(huì )擁有一切。
對我而言是夕陽(yáng)無(wú)限好可惜近黃昏。對我們這些“知天命”的人來(lái)說(shuō)，過(guò)好每一天也是為社會(huì )創(chuàng )造財富和為家庭減負了。
《海南日報》曾有一文對“過(guò)勞死”的話(huà)題做過(guò)闡述?，F在職場(chǎng)競爭激烈，壓力如影隨形。死死相撐，透支自己，遠非明智之舉；適當減壓上陣，方能挑戰工作極限。
專(zhuān)家提示“過(guò)勞死”十大危險信號：
1、“將軍肚”早現。
2、脫發(fā)、斑禿、早禿。
3、頻頻上廁所。
4、性能力下降。
5、記憶力減退。
6、心算能力差。
7、做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀(guān)，難以控制自己的情緒。
8、集中精力的能力越來(lái)越差。
9、睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也不解乏。
10、經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有結果。
專(zhuān)家診斷認為：疲勞超過(guò)三個(gè)月應就診。專(zhuān)家提出預防對策是：保持良好的心態(tài)最重要。養成運動(dòng)習慣是良方。勞逸結合很關(guān)鍵。平衡飲食不可少。
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