三一二鍛煉法治好了我的糖尿病和高血壓
我家住北京燕山,退休前是星火集團的一名職員。1995年4月退休后不久就感到身體不舒服,整天頭昏腦漲,精神不振,夜里睡不好覺(jué),經(jīng)醫院檢查,診斷為高血壓,低壓100,高壓190。開(kāi)始服用降壓0號,一直服用不能停,一停血壓就上來(lái)。在2001年5月經(jīng)醫院檢查確診又得了糖尿病,血糖餐后14.6mmL,尿糖++++,服用二甲雙胍和降糖靈,為治病,什么偏方好藥我都吃過(guò),血糖還是下不來(lái)。病越治越多,越治越重。在2001年年底的—天,我有幸在電視上看到祝教授、閆老師講三一二經(jīng)絡(luò )鍛煉法,便從那時(shí)開(kāi)始進(jìn)行三一二經(jīng)絡(luò )鍛煉。
經(jīng)過(guò)1個(gè)多月的鍛煉,我的血壓由原來(lái)的190-100降到130-80,很見(jiàn)效,2001年3月底就把降壓藥停服了,一直到現在。但是我的糖尿病血糖指標仍不能降下來(lái),忽高忽低不穩定。為治病,在2002年9月參加了第28期三一二經(jīng)絡(luò )鍛煉法學(xué)習班,在學(xué)習班上得到祝教授親自授課,輔導老師的親自指導,手把手的教,和學(xué)員們的經(jīng)驗交流,使我受益非淺。使我明白了人人身上有經(jīng)絡(luò ),經(jīng)絡(luò )是專(zhuān)治病的,我的病就是因為脾經(jīng)和胃經(jīng)失去了控制,要想治好自己的病就得去鍛煉經(jīng)絡(luò )。我還結合我的病情找到了自己的三一二,并懂得了只有正確操作才能得氣,才能取得更好的效果。我在腹式呼吸和下蹲上加強了鍛煉力度。腹式呼吸由原來(lái)做5分鐘延長(cháng)到30分鐘,由每分鐘6次做到現在每分鐘3次,下蹲由開(kāi)始每次16次到現在每次160次,做腹式呼吸時(shí)手、腳發(fā)熱,一股暖流通過(guò)全身。三一二做完后感覺(jué)全身輕松。
通過(guò)學(xué)習班的學(xué)習,我的醫療觀(guān)念徹底轉變了,認識到不從根本上治療糖尿病,只是靠藥物控制血糖是治不好的。世界衛生組織明確指出,疾病在康復的過(guò)程中,藥物治療僅起到8%的作用,而60%要依賴(lài)人體自身的穩態(tài)調節能力,即免疫能力。三一二的經(jīng)絡(luò )鍛煉對人體的作用是一個(gè)多靶點(diǎn)、多途徑的整體調節作用。三一二經(jīng)絡(luò )鍛煉法通過(guò)調節人體內分泌、免疫等功能,激發(fā)、恢復和增強了人體自我康復能力,可以達到治療各種慢性病的目的。三一二經(jīng)絡(luò )鍛煉是康復的根本出路!我對三一二經(jīng)絡(luò )鍛煉法深信不疑。
通過(guò)練習三一二經(jīng)絡(luò )鍛煉法,我在健康上取得了很大的成就。給我在精神和身體上帶來(lái)雙重痛苦的糖尿病已經(jīng)不翼而飛了,我擺脫了糖魔,走上了健康之路?，F在我血壓、血糖都很正常。血壓每次測都是120-80,血流變14項檢查都很正常。血糖空腹4.6毫摩爾/升,餐后7.6毫摩爾/升。我堅持鍛煉脾經(jīng)、胃經(jīng)。我現在還能吃少量水果,糖尿病的癥狀全消失了。我從2002年11月就不吃降糖藥了,給國家和個(gè)人減少了藥費開(kāi)支,也免除了吃藥對身體臟器的損害。通過(guò)三一二經(jīng)絡(luò )鍛煉,自己的免疫功能增強了,一年多時(shí)間沒(méi)感冒、沒(méi)去醫院看過(guò)病。我現在入睡快、睡眠質(zhì)量好,吃飯香,走路輕松渾身有勁,精力旺盛。我每天還堅持上午、晚上各走30-40分鐘,每周堅持爬山取山泉水。還參加社區組織的體育活動(dòng),并取得了好成績(jì)。
三一二經(jīng)絡(luò )鍛煉需要決心和毅力,我不管自己有時(shí)多忙,都把三一二的鍛煉放在首位,從不間斷。三一二經(jīng)絡(luò )鍛煉法真是養生護命之寶。
□ 陳桂敏
文章來(lái)自：<a target='_blank' >全刊雜志賞析網(wǎng)(qkzz.net)</a> 原文地址：http://qkzz.net/article/834d461e-b4d1-44eb-87a0-b6d903b25591.htm
