文：夏濱 丨 壹心理專(zhuān)欄作家
前一陣子，聽(tīng)到朋友說(shuō)自己工作的圈子里在討論一些高深的管理理論，有一些人在用成熟的管理理論批駁別人那些新進(jìn)的、也許并不成熟的觀(guān)點(diǎn)，或者對扎實(shí)做點(diǎn)實(shí)際嘗試的人嗤之以鼻。不禁就會(huì )想，我們咨詢(xún)師也經(jīng)常會(huì )聊到流派差異，會(huì )談到許多的咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，會(huì )討論到可以實(shí)際做點(diǎn)什么事情。同樣地，也就想到那些浩淼凡塵里的許許多多理論，它們對于我們的生活、對于我們的工作到底意味著(zhù)什么？我們又應該如何去面對它們？前人的總結和思索真的只是讓我們掉書(shū)袋子用的嗎？
熟讀理論的你可以告訴我“人咬手指甲是因為內心有焦慮”，可是你能告訴我“他在今后任何時(shí)間段里還會(huì )不會(huì )咬手指甲”嗎？你還能告訴我“他下一次咬手指甲會(huì )是什么原因和什么情況”嗎？心理咨詢(xún)是個(gè)體化的活動(dòng)和工作，套帽子的做法一定會(huì )讓你和對方吃夠苦頭。
那么理論，究竟起什么樣的作用?
理論的作用同樣是重要的。一是描述研究對象的規律；二是解釋研究對象規律的意義；第三是根據規律做出一些預測。如同曾經(jīng)流行的那句話(huà)一般："一流的理論作預測，二流的理論下禁令，三流的理論進(jìn)行事后解釋。"當然，也會(huì )有三流的學(xué)習者把一流的理論學(xué)成了事后解釋的笨功夫。
我們再談?wù)勛稍?xún)理論在行使什么功能。
一個(gè)有效開(kāi)展咨詢(xún)工作的心理咨詢(xún)師一定是會(huì )立足于某種理論，不過(guò)一個(gè)無(wú)效的學(xué)習者也基本上可能是通曉理論卻只用于辯論的（我們常常稱(chēng)之為“不做咨詢(xún)的咨詢(xún)師”）。太多的理論很可能會(huì )淹沒(méi)你，而錯誤的理論也會(huì )約束你，最終毫無(wú)成效。
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其一、咨詢(xún)理論是幫助咨詢(xún)師組織概括事物、尤其是心理事件的工具。它像是搜索引擎、導航軟件，可以指示著(zhù)咨詢(xún)師去看些什么、去傾聽(tīng)些什么。
因為有了理論，我們更容易將許多事件連接起來(lái)，曾經(jīng)看似隨機的事情現在將被視為是有聯(lián)系的。當端著(zhù)理論的鏡子去照映時(shí)，父親和兒子一起騎行去西藏，將不再僅僅是一個(gè)感人的家庭事件，它很可能是一個(gè)父子間建立角色榜樣的行動(dòng)；它也可能是一次解決和修復父子彼此間情感裂縫的嘗試；它還可能是避免日益緊張的婚姻關(guān)系的一種逃離。
把理論當作實(shí)踐的觀(guān)察鏡，當事人的言行舉止就可能具有了更深入的意義和價(jià)值，在更寬更大更深的視角，不僅解釋發(fā)生了什么，還可能預知將來(lái)也許會(huì )發(fā)生什么。但是，更為重要的，是你信任的理論可能會(huì )提供一個(gè)改變它的途徑。
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其二、咨詢(xún)理論的架構功能可以使你增加對咨詢(xún)工作的掌控感。它像一本隨著(zhù)新鮮電器送到你手中的說(shuō)明書(shū)，即使它只是薄薄的幾頁(yè)，但卻可以使你感覺(jué)到這個(gè)新玩藝兒是在你的掌握之中。
回想一下你的咨詢(xún)經(jīng)歷吧，回想一下你的首次訪(fǎng)談，在那期間可能充滿(mǎn)了大量洶涌而至的故事和情緒，你可能一上來(lái)就被淹沒(méi)，更可能頭暈眼花、疲于奔命地結束訪(fǎng)談。咨詢(xún)理論這時(shí)可以幫助你把一些相關(guān)的事實(shí)系統性地整合在一起。噢，這一些事件似乎是和來(lái)訪(fǎng)者的情感模式相關(guān)的，這一些似乎是和來(lái)訪(fǎng)者的母子關(guān)系緊密相聯(lián)，還有這些是來(lái)訪(fǎng)者相同的防御機制在發(fā)生作用?！@個(gè)時(shí)候，你就可以依靠理論來(lái)指導自己該問(wèn)些什么，該做些什么，該收集些什么信息，哪些信息其實(shí)不用關(guān)注也不會(huì )有什么影響。
于是，理論不僅僅是一種工具了，它更是一種支持，一種平衡內心焦慮的保護傘，揣著(zhù)它，你就有勇氣走入一個(gè)陌生人的復雜的內心世界，你開(kāi)始變得有備而來(lái)，而不是充滿(mǎn)困惑和不安。
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其三、咨詢(xún)理論其實(shí)不只是在幫助著(zhù)你，它也同樣在幫助著(zhù)來(lái)訪(fǎng)者。它就像一個(gè)蹺蹺板，不只是承載了你的愉悅，也同樣要承載另一端伙伴的愉悅，不然你就永遠升不上去，或者降不下來(lái)。
咨詢(xún)理論會(huì )對現實(shí)起到澄清作用，它會(huì )提供一雙新的眼睛去做觀(guān)察，在咨詢(xún)師運用過(guò)程中，以中立的詞匯替代了那些充滿(mǎn)憤怒和內疚的詞語(yǔ)?！拔夷芾斫饽銥槭裁锤械绞?，不過(guò)好像你的丈夫并不是刻意要為難你，他過(guò)度活躍，似乎是想引起你更多的關(guān)注?！眮?lái)訪(fǎng)者得以在新的、不同的情景里，用一種新的角度看待自己的問(wèn)題，用不同的語(yǔ)言跟他自己對話(huà)，問(wèn)題開(kāi)始被“重構”，從而得到能夠在不斷被重復的心理與情感軌跡之外尋找新的辦法。于是，新的、更有創(chuàng )造性的解決方案成為可能。
他不再是一個(gè)需要被懲罰壓垮的搗蛋鬼，而是一個(gè)為了承擔家庭沖突而付出代價(jià)的小孩；她也沒(méi)有真的瘋掉，她只是很需要跟別人說(shuō)說(shuō)她內心沉重的悲傷；他們家庭關(guān)系很糟糕，不僅僅是因為他們都很頑固，而是他們雙方多年以來(lái)的需要已經(jīng)發(fā)生變化。
咨詢(xún)理論，為咨詢(xún)工作中解決困惑和治愈的過(guò)程沖開(kāi)了一條新的通道。
那么既然咨詢(xún)理論為我們的咨詢(xún)實(shí)踐起著(zhù)架構（組織）、重構（命名）和支持的作用，當你要選擇一種理論作為你日常咨詢(xún)工作模板的時(shí)候，就不要過(guò)于擔心它是否復雜、是否太簡(jiǎn)單，它可以復雜，也可以簡(jiǎn)單，因為一套咨詢(xún)理論能夠給予你的和允許你做的事情，比理論本身的內容更重要；同時(shí)，這套理論是否最適合你，更為重要。這意味著(zhù)，你不應該僅僅因為曾經(jīng)學(xué)習過(guò)某一特定理論而選擇它，也不應該因為某位大伽推薦過(guò)而選擇它，或者是在你的同行中很流行而選擇它，抑或是對某種特定問(wèn)題有效而選擇它。
最適合你的咨詢(xún)理論，應該是你在咨詢(xún)職業(yè)的途中真正相遇的理論。它適合你的人格、你的長(cháng)處、甚至你的人生觀(guān)——你的假設、價(jià)值、以及關(guān)于“生命和人生是什么”的觀(guān)點(diǎn)，還有人和問(wèn)題在生活中扮演的角色，以及你在生活中最為關(guān)心和關(guān)注的內容。當這些理論與這些相匹配，與根本的你和你所信奉的理論緊密結合時(shí)，理論才會(huì )支持你，而不是你去支持理論。你會(huì )覺(jué)得被賦予力量，而不是受到約束和限制。
最后，理論來(lái)源于實(shí)踐，其實(shí)是實(shí)踐的抽象總結，理論源于實(shí)踐，成功的理論源于成功的實(shí)踐，成功的理論必然是在研究大量成功實(shí)踐基礎上形成的。不過(guò)，總結完了以后，可能已經(jīng)開(kāi)始遠離實(shí)踐和事實(shí)，語(yǔ)言的力量仍然是很欠缺的，心理學(xué)里把人類(lèi)語(yǔ)言劃分為次級思維是有道理的。如果抱著(zhù)理論去進(jìn)攻，那就是愚忠，你抱著(zhù)的只是一個(gè)“炸藥包”，不是一只“醫藥箱”。揣著(zhù)（自己懷里知道，不用非給別人知道的）理論去嘗試實(shí)踐、檢驗實(shí)踐的結果、還原理論遠離的實(shí)踐和現實(shí)，才叫智慧。
形成一整套科學(xué)系統的理論是極其艱難的，它需要長(cháng)期的實(shí)踐，反復的研究，一個(gè)一個(gè)小問(wèn)題的突破，逐漸成片，成面，最后形成系統的、完整的、科學(xué)的理論體系。理論研究是一個(gè)逐漸突破、逐漸深入、層層遞進(jìn)，由點(diǎn)到面，由面到全部的過(guò)程，且必須從一而終，貫穿到底。不過(guò)，再成熟的理論也需要不斷地完善和創(chuàng )新，而推進(jìn)它的仍然是實(shí)踐，無(wú)論多大、多小、多高、多低的實(shí)踐。
死讀理論，不如巧用理論，給出三個(gè)建議：
趕緊從你理論的椅子上站起來(lái)，去找點(diǎn)實(shí)踐的事做做，否則，你就屬于補了鈣還缺鈣的那類(lèi)人；
把理論揣在懷里捂緊了，別聲張，因為那還不是你自己的，等實(shí)踐完了，自己體會(huì )過(guò)了，再來(lái)跟人理論，比較務(wù)實(shí)；
背熟書(shū)本的叫做“書(shū)呆子”，活學(xué)活用的才叫真本事，不如去行萬(wàn)里路吧，至少那樣你的腳會(huì )懂得深淺。
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