那要怎么解決呢？最好的方法當然就是“恬惔虛無(wú)”，這樣才真的是“真氣從之，精神內守”，否則精氣神真的守不了，都被蟲(chóng)蟲(chóng)吃光啦！然后“病安從來(lái)”一句，大家清楚我為什么一直強調真正“治未病”的最高境界是這樣了吧，難為《內經(jīng)》一開(kāi)篇就跟我們說(shuō)這些，然后大部分人都當開(kāi)水一般的淡然無(wú)味地忽略掉。各種欲望不要那么多，確實(shí)是養生最上乘的方法。欲望少了，蟲(chóng)蟲(chóng)就少了。但《內經(jīng)》介紹的方法恐怕現在沒(méi)有幾個(gè)人做得到了，于是《本草綱目》就推薦了黃精給大家?？紤]到黃精同時(shí)也輔助辟谷，而辟谷本身也具有這樣的作用，因為在辟谷過(guò)程中，人的一切欲望都會(huì )降低。所以我還是比較強調黃精在極限空腹養生療法當中的作用。但話(huà)又說(shuō)回來(lái)，雖然是有作用，但一定要注意蟲(chóng)蟲(chóng)少了也可以隨著(zhù)人類(lèi)自己的欲望重新的增加而增加。所以說(shuō)到底還是需要從修心開(kāi)始，這才是真正的治本，其他任何的物品都屬于治標之舉。
《備急千金要方》記載有一方，大概是用新鮮干凈黃精100斤，打碎蒸熟押得汁，再煎一次并去掉上面浮著(zhù)的那一層水，大概得到10斤的汁，然后將干姜末100克，桂心末30克倒進(jìn)去再微火煎之，看到顏色郁郁然有點(diǎn)變黃的時(shí)候，便去火待冷，然后用美酒和合，經(jīng)常在未進(jìn)食之前，空腹服用。孫思邈說(shuō)：“欲長(cháng)服者，不須和酒，內生大豆黃，絕谷食之，不饑渴，長(cháng)生不老?！彼^的“絕谷食之”，其實(shí)就屬于辟谷的范疇了，事實(shí)上，要加強黃精的功效，采取這種方法確實(shí)是可行的。黃精本來(lái)就是辟谷上藥，本來(lái)就可以當一般糧食那樣食用。至于用干姜末來(lái)配合，是以干姜善于旺脾經(jīng)陽(yáng)氣，用來(lái)配合“得坤土之氣”而陰氣相對偏盛的黃精，是很符合陰陽(yáng)之道的。除非是實(shí)熱體質(zhì)，否則還是這樣炮制服用為妥。只是當今大量冰凍食品的引誘以及大量抗生素的摧殘下，其實(shí)現在已經(jīng)沒(méi)有幾個(gè)實(shí)熱體質(zhì)的人了。
那為什么還會(huì )用到桂心末呢？藥王孫思邈的心思，恐怕沒(méi)有人能夠完全領(lǐng)會(huì )。我的小孩在一歲以前，經(jīng)常要我抱著(zhù)睡覺(jué)，有時(shí)候大白天也這樣?；蛟S你覺(jué)得這是小孩沒(méi)有安全感的表現，但謝老師的觀(guān)點(diǎn)更值得參考。謝老師說(shuō)，一般一歲以前的小孩，由于剛從胎息的狀態(tài)中過(guò)來(lái)，還保留一些內視的功能（有些小孩甚至保留到第一周期的七、八歲才消失），還能夠看到“炁”這一層面的東西。在陰陽(yáng)分類(lèi)上，“炁”屬于陰性的東西，而大人的陽(yáng)氣相對較足，所以會(huì )有小孩要大人抱著(zhù)睡這種現象。桂心這純陽(yáng)的物品，佩戴在小孩身上會(huì )有幫助。后來(lái)我如法應用，還真是大有改善?；蛟S孫思邈用桂心末的本意不是這樣，但我覺(jué)得桂心末的地位無(wú)可替代，即便只有區區30克的量。
孫思邈說(shuō)長(cháng)期服用能夠“鬢發(fā)更改”，“長(cháng)生不老”，其實(shí)也沒(méi)有夸張啦，只不過(guò)容易出現誤解而已。說(shuō)“長(cháng)生”其實(shí)就相對于長(cháng)壽的意思，說(shuō)“不老”是容顏看起來(lái)并沒(méi)有衰老的意思，也就是有現代“抗衰老”的意味了。唐代著(zhù)名的詩(shī)人杜甫曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)這樣的語(yǔ)句，“掃除白發(fā)黃精在，君看他年冰雪容”，相信也是證實(shí)過(guò)黃精能夠“掃除白發(fā)”的功效，所以有感而發(fā)才作詩(shī)的吧。一個(gè)老年人能夠保持黑發(fā)滿(mǎn)頭，難道這還不能夠稱(chēng)為“不老”么？孫思邈還說(shuō)這樣服食黃精，會(huì )“不饑渴”，那黃精在《名醫別錄》里面也記載說(shuō)是“久服輕身，延年不饑”。道家講“精滿(mǎn)不思淫，氣滿(mǎn)不思食，神滿(mǎn)不思睡”，這里的“不饑”主要是指“氣滿(mǎn)不思食”，就是經(jīng)常不會(huì )覺(jué)得很有饑餓感。這個(gè)時(shí)候，“過(guò)午不食”的養生原則就很容易堅持了。上午吃不多的東西就可以，這是因為你的氣滿(mǎn)了，也因為脾胃強健了，吃什么東西都能夠做到完全消化吸收，所以比脾胃差的時(shí)候吃很多但沒(méi)有什么用，除了更加傷害脾胃以外沒(méi)有什么益處。一般認為吃的好、睡得香就是健康的標準，這在某種程度來(lái)說(shuō)沒(méi)有錯，這是下五行的標準。但其實(shí)真正的上五行健康標準，反而是不思食、不思睡。不思食不是不食，而是食也可以，不食也可以，少食也可以，多食也可以。
我每次實(shí)行完極限空腹養生療法之后都會(huì )食欲減少，很多跟從的人員也是這樣。要注意這是好事，因為這并不是病理性的沒(méi)有胃口，而是腸胃功能回復先天健康的表現。什么叫做先天健康？比如呼吸，后天用口鼻呼吸，但是先天在母胎里面我們并沒(méi)有這樣做，古人把這種狀態(tài)叫做胎息。以下丹田為中心高深層次的內呼吸，就是先天呼吸。通過(guò)辟谷與修煉，是慢慢可以到達這種先天的狀態(tài)。先天的腸胃，是不需要進(jìn)食太多的食物的，因為我們賴(lài)以生存的能量，除了食物可以提供，來(lái)自于天地之間的更高級別的能量也可以提供。當代國學(xué)大師南懷瑾曾辟谷28天，一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有，我自己每次都會(huì )超過(guò)半個(gè)月，毫無(wú)問(wèn)題反而身體越來(lái)越好。如果是初學(xué)的人，來(lái)個(gè)三五天甚至一周也很容易做到，其實(shí)真的是百利而無(wú)一害，但一定要在有經(jīng)驗的人帶領(lǐng)下實(shí)踐，比如低血糖的人注意不能洗熱水澡，否則容易暈倒。營(yíng)養不良的人需要配合營(yíng)養素，如此等等。在實(shí)行極限空腹養生療法過(guò)程中，我會(huì )以推陳致新粉來(lái)將腸胃里面的垃圾清空掉，這屬于有形物質(zhì)的推陳致新，而又通過(guò)黃精等物品將無(wú)形的那些可惡的蟲(chóng)蟲(chóng)清空掉，這屬于無(wú)形物質(zhì)的推陳致新。所以就說(shuō)這是更高級別的推陳致新。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請
點(diǎn)擊舉報。
