想要健康的減肥、瘦身就一定得堅持祛濕，更重要的是同時(shí)管住自己的嘴巴，多吃些可以一些可以輔助你祛濕瘦身的食物。我們從飲食下手去濕更關(guān)鍵，可以試試每天吃點(diǎn)“它”，濕氣排得一干二凈，大肚腩不見(jiàn)了，體重也跟著(zhù)悄悄降。
玉米須含有多種維生素，具有非常好的健脾祛濕功效，而且它還能夠降三高、達到利尿排毒的作用，是天然的養生茶品。
在歐洲，蒲公英有“尿床草”之稱(chēng)，有非常好的利尿效果，適合有因為濕氣而導致水腫毛病的人飲用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘。
身體肥胖卻怎么也減不掉？這種情況大多數是由于體內濕氣重，這種人想要減肥必須要濕氣除去之后才能更好的瘦身，而這款紅豆薏米是排毒去濕的圣品，它能夠利水消腫、解毒排膿、清熱去濕，堅持每天喝上一杯，能解渴消暑，瘦身去濕效果非常好。
這款現磨的紅豆薏米粉是瘦身去濕的代餐佳品，當您餓了的時(shí)候就泡一杯，不但能夠飽腹還能簡(jiǎn)單的瘦身去濕哦！而且常吃紅豆薏米粉能夠調理身體、利尿消除水腫，特別適合濕氣重的胖女生喝一喝！
身體中的濕氣會(huì )導致虛胖身體也會(huì )出現各種異常，也會(huì )引發(fā)各種疾病的產(chǎn)生。體內濕氣過(guò)多，濕氣“囤積”在體內，容易導致你的肚子肥大，腰部贅肉變多。
黑大蒜是采用普通的大蒜發(fā)酵而成，它對身體健康有非常好的幫助，可以將它加入到菜中作為調味品。熱天常吃吃也能夠很好的幫助您祛濕，消暑！
濕氣重容易導致體虛、無(wú)力等狀態(tài)。而這款茯苓餅不僅好吃，而且祛濕、健脾、養胃的佳品，還能夠促進(jìn)消化，是不錯的小零食。
濕氣不除盡，身體容易產(chǎn)生較多的疾病。想要根除濕毒我們還可以吃點(diǎn)醋泡黑豆，黑豆不僅營(yíng)養十分豐富，而且還有很好的祛濕效果。
茯菊散是一款祛最經(jīng)典最有效的濕氣方子，茯菊散的配方采用內外兼治，能夠讓去濕功效見(jiàn)效迅速，而且口感也非常不錯，能讓使用的人不自覺(jué)的長(cháng)期堅持下去。
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