羨慕別人瘦，那么你就要告別燒烤，甜食，飲料等食物了，如果不控制飲食體重就嗖嗖漲，對于女人來(lái)說(shuō)，肥胖可不是什么好事情哦，想為了瘦身也想盡不少辦法，這次呢，小饞貓來(lái)為大家分享一道美食，它就是爆炒魔芋豆腐，十分的好吃，又能幫助瘦身。這就是“天然瀉藥”，5塊錢(qián)一塊，美味下飯，體重不過(guò)百，口臭溜走了。
想要個(gè)苗條的身材，又想身體健康，節食肯定走不通，不如食療吧，魔芋豆腐，贅肉很怕這道菜，想必肥胖的人都知道這個(gè)食材，價(jià)格很便宜哦，吃法又多，關(guān)鍵是口感很嫩很滑，而小饞貓說(shuō)的爆炒魔芋只需要幾分鐘，就能裝盤(pán)出鍋了哦，一起來(lái)看看詳細步驟。
做這道爆炒魔芋的時(shí)候，先把主要的食材準備好，魔芋豆腐一塊，鹽適量，豆瓣醬適量，生抽少許，食用油，大蒜適量，雞精少許。
1，首先，將魔芋豆腐要多沖洗幾遍，瀝水后，再切成塊狀，放在盤(pán)中。
2，騰出手之后呢，將需要的大蒜洗凈，切成小顆粒。
3，起鍋后，將食用油 倒在鍋中，放上些大蒜進(jìn)去，炒香后，再把豆瓣醬放進(jìn)去，快速的翻炒。
4，最后，將切好的魔芋豆腐放鍋中，用旺火快速的翻炒，加上鹽，少許的生抽，雞精進(jìn)去，炒到食材入味，就可以裝盤(pán)了。
這道爆炒魔芋豆腐大家學(xué)會(huì )了嗎，魔芋一直被稱(chēng)為減肥菜，可以代替主食，幫助改善腸道系統，又能起到調養身體的功效，腸道越來(lái)越健康，想要瘦身自然很容易了。
另外，魔芋豆腐不單單刮油，還有養顏潤膚的功效，多吃一些有助于降血壓，降血壓，還能幫助身體補充鈣質(zhì)，使骨骼變得強健，老少皆宜的美食哦。
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