現在的生活條件好了，不少人出現了富貴病的情況，像高血壓，高血脂等情況，有時(shí)候還有肥胖的產(chǎn)生，我們都知道肥胖不僅形象形體，還會(huì )引發(fā)各種疾病，所以呢，我們減肥并不是為了穿上漂亮的衣服，更是為了自身的健康，所以，在平時(shí)我們更要注意自己的飲食問(wèn)題，多吃一些新鮮的蔬果，這樣的話(huà)，才能給腸胃刮油，輕松的瘦下來(lái)。胖人把它當晚飯，等于“天然瀉藥”，便秘雀斑溜的快，刮油又減脂。
這次呢，小六要為大家分享一道美食，它就是魔芋豆腐，小六的朋友圈還流行這么一句話(huà)，想要瘦，吃點(diǎn)魔芋豆腐，所以呢，魔芋豆腐也是減肥餐，魔芋豆腐吃起來(lái)口感很細膩，小六生完孩子就常吃魔芋豆腐，現在身材一直保持的很滿(mǎn)意，而且魔芋豆腐的吃法也比較多，像爆炒魔芋豆腐，涼拌魔芋豆腐，還可以涮火鍋，每一種吃法都有它獨特的口感，今天呢，小六為大家分享的是熱炒魔芋豆腐的做法，一起來(lái)看看吧。
熱炒魔芋豆腐，這道菜需要的原材料都很常見(jiàn)，我們做這菜前呢，先準備一塊魔芋豆腐，紅辣椒適量，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，生姜適量，橄欖油適量，先把魔芋豆腐清洗干凈，瀝水后切成塊放在一邊備用是，順手再把紅辣椒洗洗干凈，切成條備用，生姜和大蒜切成顆粒。
起鍋后，倒上適量的食用油，等到油溫燒到6成時(shí)候，把大蒜，生姜放進(jìn)去，先激發(fā)香味后，順手將魔芋豆腐放鍋中，炒2分鐘左右，放上紅辣椒，鹽，雞精進(jìn)去，炒到食材入味后，就可以出鍋了。
夏季的時(shí)候，沒(méi)有食欲不妨多吃點(diǎn)魔芋豆腐，有著(zhù)開(kāi)胃下飯的作用，而且常吃魔芋豆腐，有很強的飽腹感，不僅減少饑餓感，還能減少其它食物的攝入，魔芋豆腐食用后，還能幫助清理腸道中的垃圾毒素，減少熱量和脂肪，能夠改善消化不良的現象，有助于瘦身和減肥，而且多吃魔芋豆腐，還能改善口臭和便秘的情況，魔芋豆腐對皮膚特別好，不僅滋養皮膚，還能給皮膚補充水分，讓肌膚更白皙細膩。
