白發(fā)是生活中比較常見(jiàn)的現象，白頭發(fā)的產(chǎn)生對人們的生活產(chǎn)生了重大的影響，會(huì )讓人們的形象變得非常的老氣，即是時(shí)年輕人長(cháng)出了白頭發(fā)也會(huì )令形象一落千丈。
中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱是造成白發(fā)的原因。
少年白發(fā)的原因是多方面的，其發(fā)生的遲早、多少和進(jìn)展的快慢因人而異；并受環(huán)境、營(yíng)養條件的影響和遺傳的控制。一般來(lái)說(shuō)，父母頭發(fā)白得早，子女往往也早生白發(fā)。
少年白發(fā)的形成與營(yíng)養不良密切相關(guān)，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，
其次，精神因素也會(huì )在短期內使人白發(fā)增加，過(guò)度的精神緊張、焦慮、嚴重的精神創(chuàng )傷以及頭痛等都可使機體神經(jīng)功能失常，毛發(fā)營(yíng)養障礙而產(chǎn)生白發(fā)。青少年面對學(xué)習的壓力比較大，長(cháng)期精神緊張、用腦過(guò)度，也是造成須發(fā)早白的原因之一。
青少年在生活中應該保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，可讓頭發(fā)變得烏黑韻華。即使遇到不順心的事，也不要讓自己的心理陷入絕境。因為這樣不但是拿別人的錯誤來(lái)懲罰自己，不但于事無(wú)補，還會(huì )適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。
那么白發(fā)早生的危害有哪些呢?
(1) 多癥并發(fā)干擾健康
(2) 精神萎靡情緒低落
(3) 性格自卑，性情自閉
(4) 職場(chǎng)失利愛(ài)情淪陷
(5) 婚后失寵，愛(ài)已成往事
中醫認為青少年白發(fā)，是由于肝腎不足、氣血虧損所致，諸如腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發(fā)失其濡養，所以發(fā)白。
中醫講，腎藏精，其華在發(fā)，精血不足，黑發(fā)不生。體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭發(fā)上顯露出來(lái)。頭發(fā)隨著(zhù)人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關(guān)系。
肝藏血。只有肝功能正常，全身各臟器及毛發(fā)才能得到血液的滋養。血對毛發(fā)起營(yíng)養作用。血營(yíng)養全身組織和器官，同樣也對肌膚、毛發(fā)起營(yíng)養作用?！鞍l(fā)為血之余”，血氣旺盛，則毛發(fā)也旺盛，血氣虛虧，則毛發(fā)枯萎、稀少或脫落。
少年白發(fā)者，不要整日憂(yōu)心忡忡，應保持精神愉快，注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃上述富含維生素B族的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等），通過(guò)食療來(lái)改善。
除此之外，大家注意養成良好的生活習慣，保持輕松健康的心態(tài)，充足的睡眠，這樣才能防止白頭發(fā)的生成。
白發(fā)并非不可逆轉，只要頭發(fā)根部的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發(fā)仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白發(fā)而過(guò)分煩惱， 否則可能造成惡性循環(huán)、只會(huì )產(chǎn)生更多的白發(fā)，
為什么不建議吃藥物，因為是藥三分毒，對青少年副作用影響傷害更大。
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