近來(lái)醫學(xué)界發(fā)現：
口渴意味著(zhù)忍痛和提前死亡。
一起來(lái)看看~
F·巴特曼，是潘尼西林的發(fā)現者、諾貝爾獎得主亞力山大·佛萊明的學(xué)生。他畢生致力于研究水的治療作用。
他根據自己多年的臨床經(jīng)驗，發(fā)現了一個(gè)震驚世界醫學(xué)界的秘密：許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。
他不用藥，僅用水，就治愈了3000多名患者。
巴特曼博士發(fā)現水可以治療：
1
心臟病和中風(fēng)：因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞。
2
骨質(zhì)疏松癥：因為水能使成長(cháng)過(guò)程中的骨骼變得更加堅固。
3
白血病和淋巴瘤：因為水能夠將氧輸送進(jìn)細胞，而癌細胞具有厭氧的特征。
4
高血壓：因為水是最好的天然利尿劑。
5
糖尿?。?/strong>因為水能夠增加身體內色氨酸的含量。
6
失眠：因為水能夠產(chǎn)生天然的睡眠調節物質(zhì)—褪黑激素。
7
抑郁癥：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。
喝水的方法：
喝水，不是喝茶，一天喝2~3 升的水，分多次喝，不是等到口渴時(shí)喝水。
盡量喝白開(kāi)水，而不是碳酸飲料和咖啡。
茶、咖啡、葡萄酒和飲料，不能代替身體所需的天然水。因為這些飲料雖然含有水分，但也含有脫水因子，特別是咖啡因和酒類(lèi)。這些物質(zhì)不僅會(huì )清除溶解它們的水分，還會(huì )清除身體額外的水分。
現代人包括大多數醫生，不明白水在人體中的作用有多么重要。藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。許多疾病的病因僅僅是身體缺水。身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產(chǎn)生。
巴特曼博士從醫多年，經(jīng)常碰到這種情況：明明是身體缺水發(fā)出的信號，急需補充水分，但人們卻用化學(xué)藥品對付這些缺水信號。更不幸的是這個(gè)錯誤還會(huì )持續，身體的病狀逐漸發(fā)展得越來(lái)越復雜，用藥越來(lái)越多，直到有一天病人死了。這時(shí)，誰(shuí)都說(shuō)不清他究竟是病死的還是渴死的。
這是新的認知模式和新的科學(xué)理念，當然，要挑戰現代醫學(xué)得到廣泛認同不容易！
多喝水不如會(huì )喝水！
會(huì )喝水，可以分三次
準備一個(gè)能裝500~1000毫升水的保溫杯放在床頭。
第1次：
臨睡前喝200~300毫升水;
第2次：
夜間小便后喝兩三口水，大約100毫升左右;
第3次：
晨起再喝300~500毫升。
如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制。
水能解決多種健康問(wèn)題
在現代醫學(xué)發(fā)展史上，治療人體功能退化性疾病的第一個(gè)重大發(fā)現就是水的使用。這是一種簡(jiǎn)單而天然的治療方法。
簡(jiǎn)而言之，防止脫水，就是預防疾??！
一般情況下，進(jìn)入成年后，渴的感覺(jué)會(huì )逐漸衰退，我們身體內的水分會(huì )越來(lái)越少。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，體內細胞的含水量也會(huì )逐漸減少，細胞內的含水量與細胞外含水量之比從1:1，減少至大約0.8:1，也就是說(shuō)進(jìn)入老齡后，每十年身體內喪失3升以上的水。
這是一個(gè)巨大的變化。我們飲水是為了滿(mǎn)足細胞的功能需求，飲水量的減少會(huì )影響細胞的活力。
巴特曼博士發(fā)現了一個(gè)神奇的事實(shí)：病人脫水的信號，是通過(guò)身體的疼痛表現出來(lái)的。
不渴，也要喝水
人們都會(huì )對干渴和饑餓做出反應，以為二者都是饑餓導致的。但是人們總是吃固體東西，身體就需要消化過(guò)剩的食物，導致干渴的感覺(jué)逐漸占據上風(fēng)時(shí)，才會(huì )喝些水。當干渴管理機制發(fā)生作用時(shí)，人體僅存的水分將會(huì )得到調配，并在需要時(shí)使用，這會(huì )使人體的整體運行機制發(fā)生改變，即開(kāi)始生病。
如人體長(cháng)期脫水，會(huì )導致依賴(lài)水分的人體功能暫時(shí)關(guān)閉或休眠，進(jìn)而身體脫水的程度越來(lái)越嚴重，某些器官和功能的承受力就會(huì )達到極限。
水的角色也像人體清道夫，參與新陳代謝和排出廢物。水喝得不足，身體的代謝作用會(huì )遲緩不順暢，廢物累積在體內會(huì )導致便秘、結石等問(wèn)題，也讓人精神變差，容易疲累。
如果依賴(lài)口渴的感覺(jué)去判斷喝水，就會(huì )引起長(cháng)時(shí)間脫水，主要是引起細胞內部脫水，結果導致生產(chǎn)神經(jīng)傳遞素的“工廠(chǎng)”體內的氨基酸大量喪失。
因為隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，細胞內的水分含量，將逐漸少于細胞外的水分含量，細胞內部的水分逐漸流失，將導致水滲透平衡被完全打破，細胞的吸水性能和儲水性能將會(huì )逐步喪失，這就是開(kāi)始干癟！
假如老年人體內的水分充足，將會(huì )有一個(gè)潛在的好處：它能提高蛋白質(zhì)和酶的活性。由于蛋白質(zhì)和酶受所處自由水環(huán)境的影響，這意味著(zhù)體內擁有充足的水分，就可以最大限度地預防早衰和所有感官系統的過(guò)早退化。
僅僅依賴(lài)干渴的感覺(jué)做出判斷，等到口渴才開(kāi)始喝水，只會(huì )帶來(lái)嚴重的后果。
等待口渴，意味著(zhù)忍受疼痛。
口渴竟意味著(zhù)忍痛和提前死亡！
所以，我們每一個(gè)人在生活中
都要養成一個(gè)日常喝水的好習慣！
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