看好你的老公 讓男人“喪命”的5種生活方法

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 　　據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會(huì )在重病或慢性病中度過(guò)，而男人得癌癥的幾率更比女人高70%。年輕的時(shí)候是用健康換錢(qián)，而人到中年更要注意養生，是用錢(qián)來(lái)?yè)Q健康的時(shí)候了。
　　
　　其實(shí)，就算花費大把的鈔票去“買(mǎi)”健康也未必就能辦到，只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態(tài)方面進(jìn)行必要的調整，中年男人的身體情況依然能充滿(mǎn)能量地適應新變化的需要。

危險方式1：與家人缺少交流

　　有超過(guò)41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，32%的人也常抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。

危險方式2：有病不求醫

　　調查顯示，將近一半的人在有病時(shí)自己買(mǎi)藥解決，有1/3的人則根本不理會(huì )任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延，錯過(guò)了最佳的治療時(shí)間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。

危險方式3：缺乏主動(dòng)體檢

　　932人中，有219人從來(lái)不體檢。

危險方式4：不吃早餐

　　隨著(zhù)工作節奏加快，吃上符合營(yíng)養要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照營(yíng)養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。

危險方式5：極度缺乏體育鍛煉

　　在932名被調查者中，只有96人每周都固定時(shí)間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。