首先來(lái)說(shuō)呼吸法門(mén)是打坐修煉的絕對第一法門(mén)，沒(méi)有之一。
打坐一段時(shí)間還覺(jué)得身體變化不大的話(huà)一定沒(méi)有修心息相依這個(gè)法門(mén)！
可是為什么從王薌齋祖師爺開(kāi)始就不提倡從呼吸入手呢？
包括密靜克老師也說(shuō)過(guò)站樁的時(shí)候不能調息！
也就于永年老師提過(guò)最開(kāi)始利用數息讓自己的心靜一點(diǎn)，然后在安靜的站樁不數息了！
我修呼吸法門(mén)比站樁還要早幾年，包括現在為止修佛家的安那般那的時(shí)間都比站樁多。
之所以說(shuō)這個(gè)題外話(huà)是想告訴大家我非常認可這個(gè)法門(mén)！
既然這樣為什么我也反對站樁的時(shí)候修呼吸法門(mén)呢？
因為效果確實(shí)不好啊。
因為呼吸法門(mén)最重要的是心息相依，但是你站樁的時(shí)候特別是渾圓樁因為姿勢原因身體的感覺(jué)非常重！
這個(gè)身體感覺(jué)可以說(shuō)是氣感也可以說(shuō)是氣血運行加速的本能反應！
但是修呼吸法門(mén)的時(shí)候注意力是要放棄關(guān)注身體的感覺(jué)的！
一邊身體感覺(jué)很重一邊需要放棄身體感覺(jué)，是不是左右為難呢？
修呼吸法門(mén)注意力集中在呼吸上的時(shí)間越多效果越好，站樁反而把很多注意力吸走了你說(shuō)效果能好嗎？
站樁的時(shí)候前輩們早已實(shí)驗了很多次了，比較適合的是凝神定意傻站著(zhù)，既然身體感覺(jué)那么重就體會(huì )身體的放松情況，這也是不錯的辦法。還是就是幻想自己處在一個(gè)風(fēng)景優(yōu)美的地方站樁也比較適合！
之前文章也都寫(xiě)過(guò)了站樁的時(shí)候入靜方法！
切記不要自作聰明站樁的時(shí)候添加其他的法門(mén)，初學(xué)者對于身心的理解并不深刻，有了問(wèn)題也不知道該怎么辦，當然了你覺(jué)得經(jīng)驗豐富可以實(shí)驗實(shí)驗其他的法門(mén)，找到最適合自己的！
另外我們站樁的時(shí)候會(huì )注意到自己的呼吸變的深沉了，變成腹式呼吸了，任運自然就好了，對于呼吸就是不排斥也不去招惹就可以了！
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