人到老年，多病纏身，睡姿不當也可加重病情。所以，采取保護性睡姿，對預防疾病、減輕癥狀很有幫助。

　　 心臟?。?/strong>心臟代償功能尚好者可向右側臥；若已出現心衰，可采用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側臥或俯臥。

　　 高血壓：老年高血壓患者的枕頭過(guò)低會(huì )使腦部血流量增加，過(guò)高會(huì )感到不適，正確的睡姿應為半臥位或側臥位，可使用15厘米高的長(cháng)方形寬大枕頭，把頭和肩部都枕上。

　　 腦血栓：側臥可加重血液循環(huán)障礙，特別是頸部血流速度減慢，容易在動(dòng)脈內膜損傷處逐漸聚集而形成血栓，為消除這一隱患，仰臥睡眠較為妥當。

　　 膽結石：不宜左側臥，因為膽囊位于上腹部，形如一只小酒瓶，當人體向左側臥時(shí)，膽囊“瓶口”朝下方，膽囊結石在重力作用下容易落入“瓶頸部”而發(fā)生嵌頓，引起膽絞痛發(fā)作。因此，膽結石病人應盡可能平臥或向右側臥。

　　 腰背痛：宜側臥，這樣能使肌肉完全松弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經(jīng)，引起或加重腰背痛。

　　 肺氣腫：宜仰臥，并抬高頭部，同時(shí)雙手向上微伸，以保持呼吸暢通。

　　 哮喘發(fā)作：宜取半坐位或高枕臥位，因為這種體位可使肺充血減輕，故能減輕呼吸困難。

　　 胸腔積液：宜取患側臥位，因為這種體位不妨礙健側肺的呼吸功能。

　　下肢浮腫：睡眠時(shí)可把雙下肢抬高，以利血液循環(huán)、減輕浮腫。

　　 冠心病、心絞痛：宜睡10°～15°傾斜的床，上半身高，下半身低，可使下腔靜脈回流的血液減少，有利于心臟休息。

　　胃?。?/strong>宜右側臥，因為胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，右側臥不會(huì )壓迫這些器官，有利于消化道內食物由上到下順暢運行。

　　急性關(guān)節炎：宜取俯臥位或側臥位。

　　 頸椎?。?/strong>最好睡硬床并保持平躺姿勢，枕頭以7～10厘米高為宜