確診癌癥，患者首先想到的問(wèn)題是什么？答案就是：為什么偏偏癌癥就找上我了呢？
在許多人的眼中，患癌似乎就是概率、幸運與否，自己患癌是不幸而已。
但實(shí)際上，在臨床看來(lái)，任何疾病找上自己都是有因可查的，癌癥同樣也不例外。只不過(guò)是，到目前為止臨床還沒(méi)有完全明確患癌的全部因素，只是找到了幾個(gè)與癌相關(guān)、增加致癌風(fēng)險的原因，這包括了遺傳基因、年齡增長(cháng)、后天不健康的飲食和生活習慣、慢性疾病等。
在我國全部的癌癥患者中，因長(cháng)期存在的不良習慣促發(fā)癌變的比比皆是，后天因素其實(shí)就是癌變出現的最主要危險因素。
因此，癌癥也是一種可以預防的慢性病。如果未來(lái)不想讓癌變找上自己，遠離以下五個(gè)壞習慣很有必要：
1、不健康的食物選擇：
有很多不健康食物和癌癥都有密切的關(guān)聯(lián)，甚至是部分食物就含有各類(lèi)致癌物質(zhì)。比如在北方多個(gè)地區喜歡吃的加工肉類(lèi)、腌制食物等，它們就含有大量的硝酸鹽、亞硝酸鹽，進(jìn)入身體后又會(huì )轉化為一類(lèi)致癌物亞硝胺。
除此外，含有多環(huán)芳烴的煙熏燒烤類(lèi)、含丙烯酰胺的油炸類(lèi)、含黃曲霉素的霉變類(lèi)食物、檳榔等，都對健康沒(méi)有任何益處。
長(cháng)期大量食用，可造成致癌物的堆積，繼而增加了癌變的幾率；
2、不健康的飲食習慣：
飲食和癌癥的關(guān)系，不單單只有食物類(lèi)型，同時(shí)飲食習慣也有一定的關(guān)聯(lián)。不健康的飲食習慣，可能會(huì )造成消化道黏膜反復、機械性損傷，致使炎癥、潰瘍和糜爛等問(wèn)題出現。
黏膜細胞反復修復和分裂，難免會(huì )出現一個(gè)“壞分子”，一旦它逃脫免疫系統的追殺、脫離細胞調控，就可能演變?yōu)榘┘毎?/p>
就臨床掌握的資料來(lái)看，長(cháng)期進(jìn)食過(guò)燙的食物、暴飲暴食、三餐不規定、吃飯速度過(guò)快等，都是典型不健康的飲食方式；
3、長(cháng)期熬夜：
熬夜對身體的影響，不單單只有第二天的精神不濟，同時(shí)熬夜還會(huì )擾亂機體生物鐘與內分泌平衡，夜間燈光影響到了褪黑素的生成，導致免疫系統越來(lái)越脆弱，內分泌也會(huì )因此出現障礙，繼而側面增加了未來(lái)患癌的幾率。
也正因如此，臨床建議成年人每日最少應維持6-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，每天最好是在11點(diǎn)前就進(jìn)入睡眠狀態(tài)；
4、長(cháng)期吸煙：
香煙是國際癌癥研究機構公認的一類(lèi)致癌物，它對人體有極強的致癌作用。
就目前研究團隊掌握的資料來(lái)看，煙草中含有超過(guò)了3000種以上的化學(xué)物質(zhì)，其中致癌物達到了69種，其所含的多鏈芳香烴類(lèi)化合物、亞硝胺等都具有一定的致癌活性。
長(cháng)期吸煙，可增加自身患肺癌、口腔癌、胰腺癌、宮頸癌等多個(gè)器官癌變的幾率；
5、長(cháng)期酗酒：
酒精和香煙相同，都屬于一類(lèi)致癌物質(zhì)，它的致癌性質(zhì)可分為兩大類(lèi)。
第一就是酒精的直接傷害，其會(huì )造成慢性消化道疾病、酒精性肝病出現。
第二，就是酒精本身和代謝物有改變細胞DNA表達的能力，它們會(huì )促使細胞發(fā)生變異，增加癌變的幾率。
越是長(cháng)期大量酗酒、飲用高濃度白酒，未來(lái)患肝癌、消化道癌的幾率也就會(huì )越大。
最后要提醒大家的是，任何不良習慣與癌的關(guān)系都不是絕對的，畢竟每個(gè)人的基因、年齡、接觸致癌因素時(shí)間長(cháng)短、量不同，所以患癌率也不能相提并論。但是，畢竟這些不良習慣存在癌變的風(fēng)險。
所以，從現在起遠離它們還是非常必要的。
聯(lián)系客服
