宏康整理/（2010/10/25）
一、肥胖不是吃得太多，而是排的太少
肥胖的真正原因是當身體的血氣能量不夠，沒(méi)有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內部的組織的間隙，隨著(zhù)堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢地胖起來(lái)。
肥胖并不是能量過(guò)剩，身體將過(guò)多的能量?jì)Υ嫦聛?lái)是因為能量不夠，使身體沒(méi)有足夠的能量將垃圾排出體外。細胞是身體的最底層組織，每一個(gè)細胞都會(huì )獨立地吸收營(yíng)養和排泄垃圾，細胞中所排出來(lái)垃圾必須隨體液的流動(dòng)，經(jīng)過(guò)微血管回到靜脈，再經(jīng)肝、腎的過(guò)濾排出體外。如果其中任何一個(gè)環(huán)節發(fā)生問(wèn)題，就會(huì )造成垃圾無(wú)法正常排泄，因而堆積在細胞和細胞之間的間隙。初期分量不多，垃圾會(huì )懸浮在組織液中，隨著(zhù)時(shí)日的增長(cháng)，垃圾越來(lái)越多，整個(gè)人的重量和體型都越來(lái)越大。這些顆粒原來(lái)還成液體狀，慢慢地懸浮的小顆粒越來(lái)越多，體積越來(lái)越大，最終形成塊狀的固體，從外表觸摸起來(lái)硬硬的很結實(shí)，很多人還以為自己變結實(shí)了。
二、不同體形的肥胖，有不同的原因
中醫診斷學(xué)中的“望診”，是非常重要的方法，其中又以“望形”最重要。“望形”時(shí)所“望”的就是肥胖的體形，也就是各個(gè)經(jīng)絡(luò )中垃圾堆積的狀況。
體 形
相 應 的 原 因
全身性均勻肥胖
脾臟能力低下，無(wú)法將分散身體各部位的廢水送出體外
身體中段及臀部、特別肥胖
腎臟能力低下無(wú)法將廢水排出的癥狀，堆積腎臟所在的區域的廢水和垃圾
身體中段及臀部、特別肥胖
腎臟能力低下無(wú)法將廢水排出的癥狀，堆積腎臟所在的區域的廢水和垃圾
下巴兩側的臉頰肥厚
大腸經(jīng)的問(wèn)題
上方接近耳朵的部位較肥厚
小腸經(jīng)的問(wèn)題
大腿內側肥胖
腎經(jīng)的垃圾堆積多
大腿外側肥胖
膽經(jīng)的能力不夠所致（會(huì )出現蘿卜腿現象）
三、腸胃問(wèn)題是肥胖最主要的原因之一
當脾臟的能力不足時(shí)，心包容易產(chǎn)生積液，使得心臟的能力降低，心臟是人體血液的泵，當泵的揚程不足時(shí)，無(wú)法把血液順暢的輸送出去，整個(gè)身體的活力都降低，人體經(jīng)絡(luò )中的體液不易流動(dòng)，廢物就無(wú)法排出了。
造成脾虛最主要的原因，是身體的維修系統工作過(guò)于勞累，人體在受傷或受到細菌的侵入時(shí)，會(huì )出現這種現象。人體最容易受到細菌感染的部位，當然是最臟得腸胃了。由于脾虛的體質(zhì)多半形成于幼年時(shí)期，許多疾病的根源都和幼年的生活習慣有直接而密切的關(guān)系。
這些幼兒的腸胃問(wèn)題，有輕重之分，比較嚴重的人，在很小的時(shí)候就成小胖子；比較輕的人，直到年紀較大時(shí)，才變成為胖子；有的甚至到了中年才開(kāi)始發(fā)胖。
四、增加身體的能量，是減肥的第一課
“能量不足是肥胖的原因”以前的運動(dòng)、節食、熱量控制的手段，多數是消耗能量的辦法，減少身體的總能量。其實(shí)體內垃圾排不出去主要是能量不夠，以前的辦法會(huì )使能量更低，是反其道而行。因此，減肥是不應該減少身體的能量，反而要增加身體的能量。
肥胖的原因有二：一是能量不夠，二是經(jīng)絡(luò )不通，其中經(jīng)絡(luò )不通和能量不夠有密切的關(guān)系，肥胖的人能量不夠的原因，主要是風(fēng)寒的問(wèn)題所造成的吸收障礙，當然還有睡眠習慣的原因，在減肥的過(guò)程中，身體會(huì )出現許多變化。這些變化很容易產(chǎn)生誤解，因而采取了不當的措施，這些措施經(jīng)常會(huì )終止了身體的減肥過(guò)程。
五、減肥不是減重量，而是減體積
由于在養生過(guò)程中體內的血液總量會(huì )逐漸增多，也是的人體的骨髓和內臟中的含血量相對提高，這部分的重量改變并不會(huì )使人變胖，但會(huì )使體重增加，在目前已體重來(lái)衡量減肥成效的方法中，很容易被誤以為又發(fā)胖了。
有了這部分增加的血液也就是血氣能量，人體才有能力排除積存在體表的垃圾，這些垃圾的排除會(huì )使體積減小，如果增加的血液重量大于排出去的垃圾重量，則會(huì )出現“人瘦了，體重反而增加”的結果。由于血液的比重大于1，而垃圾的比重只有血液的70%，比較輕，這是非?？赡艹霈F的結果。因此，減肥不能用體重來(lái)衡量成效，必須真正地測量體積。
六、發(fā)胖是減肥必要的中間過(guò)程
人體的垃圾主要是從身體的各個(gè)部位，透過(guò)經(jīng)絡(luò )和血管的網(wǎng)絡(luò )系統輸送，再由相應的臟器處理后排出體外。身體內部的垃圾，除了在消化系統中的食物殘渣，會(huì )從腸道中以大便的形式排泄之外，其他非消化道中的垃圾必定以液態(tài)的形式從小便或汗液中排出體外。
成年人的減肥，因脂肪堆積太久，逐漸形成顆?；蚪Y成板塊，使得這些垃圾無(wú)法順利透過(guò)人體運送垃圾的通道排出體外，身體必須先將這些固態(tài)垃圾充水，稀釋成較小的粒子，再隨著(zhù)體液的輸送從小便或汗液排出體外。
在垃圾充水的過(guò)程中，會(huì )使人先發(fā)胖，體重快速增加，等到垃圾排出去了再瘦下來(lái)，許多人一休息就發(fā)胖，就是人體休息時(shí)血氣增加了，立即進(jìn)入充水過(guò)程。在充水過(guò)程時(shí)，會(huì )喝大量的水，小便并不見(jiàn)增多，但體重卻在很短的一兩天內迅速增加1~ 3公斤；當排出垃圾時(shí)，雖不喝水也會(huì )有大量的尿液，同樣也在一兩天內迅速的減少1~3公斤，在這個(gè)過(guò)程中，可以發(fā)現原來(lái)很結實(shí)的部位，開(kāi)始漸漸變得松軟，最后再逐漸瘦下去。
