中醫認為，五官與身體的五臟健康息息相關(guān)，五官氣色之好壞透露出人體健康的蛛絲馬跡。因此，只要善于每天早晨在照鏡子時(shí)好好觀(guān)察臉上一些變化，再綜合自覺(jué)癥狀等，五臟六腑的健康狀況就能大致掌握，可以讓你及時(shí)就醫。
臉色：氣血是否順暢
面部的色澤是氣血通過(guò)經(jīng)絡(luò )上注于面而表現出來(lái)的，氣血的盛衰及運行情況，必定會(huì )從面色上反映出來(lái)。
臉色潮紅：心臟可能有問(wèn)題
臉色常常像嬰兒一樣經(jīng)常紅撲撲的人，并非是好事，尤其需要注意心臟方面的健康狀況，比如患有狹心癥、心肌梗塞的人，或是有這些疾病潛在病因的人，多半擁有一個(gè)紅紅的臉蛋。當身體的血液循環(huán)不良時(shí)，就會(huì )使得體內熱氣不平衡，而造成上半身熱下半身冷的狀況，同時(shí)腿部容易累積過(guò)多的水分而呈現浮腫的癥狀。心臟若無(wú)法正常運作，就會(huì )造成體內的熱分布不均而使得臉色容易潮紅。
臉上長(cháng)斑：警惕婦科疾病
臉上長(cháng)了斑，除了妊娠期和口服避孕藥外，更多時(shí)候，反映出一些女性?xún)确置谑д{性疾病，諸如月經(jīng)不調、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等。中醫將成年女性面部色斑稱(chēng)為“肝斑”，并認為肝郁氣滯的人易出現面部色斑，也就是說(shuō)，情緒異常與面部色斑的形成和加重有著(zhù)直接的關(guān)系。因此，調暢情志才是預防和治療面部色斑的關(guān)鍵。
醫生提醒：
臉色發(fā)黃是脾虛的表現，如果突然出現臉色變黃，則很可能是肝膽功能不佳的跡象，急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等患者常會(huì )發(fā)出上述“黃色警報”；
臉色發(fā)黑是腎虛的表現，應適當多吃一些補腎的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等。
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眼睛：反映肝臟問(wèn)題
當肝臟發(fā)生毛病時(shí)，通常臉色和眼睛會(huì )有變化，如臉色發(fā)青，眼睛容易疲勞、視力減退、眼白部分變黃、容易流眼淚等。
眼白泛黃：預示肝膽出毛病了
若血液中分泌出過(guò)多的膽汁，則會(huì )出現眼白泛黃的癥狀。這是因為膽汁本身為黃綠色的液體，由肝臟細胞分泌出來(lái)并貯藏在膽囊之中，具有幫助分解體內多余脂肪的作用。當膽囊或肝臟的功能運作不良時(shí)會(huì )造成膽汁堵塞滯留，使得原本應從肝臟經(jīng)膽管送到膽囊的膽汁從中漏出而流入到血液中，就會(huì )產(chǎn)生眼白泛黃的現象。這也是為什么患上肝炎的人眼睛和皮膚會(huì )發(fā)黃的緣故。
眼瞼泛白：小心貧血
若眼睛黏膜上的血管顏色過(guò)淺，到了幾乎要看不見(jiàn)的情形，則可能意味著(zhù)貧血。女性因為特殊的生理期，更容易發(fā)生貧血的癥狀。所以，你最好經(jīng)常對著(zhù)鏡子翻開(kāi)自己的眼瞼好好檢查一番。另外，也可能借助站立時(shí)暈眩，稍微運動(dòng)就心悸、氣喘不停、皮膚干澀無(wú)光澤、落發(fā)、指甲變得脆弱等癥狀來(lái)判定是否為貧血。
眼皮浮腫：水分代謝不暢
即使睡前并沒(méi)有喝很多水，可有些人早晨起來(lái)總是發(fā)現自己眼皮浮腫。這個(gè)情形就是體內的水分調節功能無(wú)法正常運作的結果。造成水分代謝失調的原因有很多，例如腎臟機能或腸胃功能降低、心臟疾病等。到底是哪里出了問(wèn)題，則需要綜合全身的癥狀來(lái)進(jìn)行判斷。若是眼皮浮腫，且容易疲勞、口干舌燥、排尿不暢，則有可能是腎功能衰退。
醫生提醒：
有時(shí)候眼皮上冒出一些不會(huì )產(chǎn)生疼痛的黃白色小疙瘩，這是因為體內堆積了多余的脂肪，這個(gè)癥狀很有可能是體內膽固醇過(guò)高的信號。
如果眼瞼上長(cháng)出了麥粒腫，則提醒您近期壓力太大、睡眠不足或脂肪、蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，蔬菜、水果嚴重缺乏，需要對癥治療了。
嘴巴：體內是否積熱
當腸胃功能減緩時(shí)，容易出現口臭、口腔會(huì )比較干燥的情況，同時(shí)臉色偏黃。而胃功能異?？哼M(jìn)而引發(fā)胃部發(fā)炎時(shí)，則會(huì )在嘴角冒出痘痘、舌頭發(fā)紅等。
唇色過(guò)紅：防止“上火”
嘴唇紅潤是健康的證明，不過(guò)若是像涂了口紅般深紅，反而是不健康的表示。紅色在中醫里代表著(zhù)熱癥，體內囤積過(guò)多的熱，小心上火。
唇色蒼白：貧血的可能性很大
由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的顏色。若是唇色變淺，表示血紅素不足。若是嘴唇過(guò)白，則表示有貧血的可能。如果同時(shí)伴有指甲蒼白的癥狀，則貧血可能性極大。
醫生提醒：
如果你早晨起床時(shí)發(fā)現枕邊流了一灘口水，則有可能代表著(zhù)你的腸胃虛弱。而且，通常伴有胃鳴、腹瀉、體溫較低等其他相關(guān)癥狀。
當你被口臭所困擾時(shí)，你應當考慮自己是否胃火旺盛引起，或者警惕是否患有鼻炎或牙齦疾病。此外，暴飲暴食造成的消化不良也會(huì )引起口臭，它通常伴有胃脹、打嗝等癥狀。
舌頭：反映五臟虛實(shí)
去看中醫就會(huì )體驗到，望舌診病主要觀(guān)察舌質(zhì)和舌苔，舌質(zhì)可以反映五臟的虛實(shí)，表現外邪侵入人體的深淺。
舌質(zhì)赤紅：積熱過(guò)多
若是舌頭整個(gè)看起來(lái)非常的紅，則表示體內積熱過(guò)多，而處于水分不足的狀態(tài)，往往伴隨著(zhù)頭部或全身發(fā)熱的癥狀。能量過(guò)剩而使得心臟亢奮或是肺部感染所引發(fā)的實(shí)熱，都會(huì )使得舌尖變紅。
舌質(zhì)蒼白：身體虛弱
舌頭過(guò)白則表示血液不足，也就是有貧血的傾向，并且同時(shí)伴有容易疲勞、站立時(shí)出現暈眩、心慌等癥狀。另外，當體溫過(guò)低時(shí)，比如寒冷，也會(huì )造成血液循環(huán)不良，而使舌頭泛白，要注意區分。
舌頭發(fā)紫：血液過(guò)于濃稠
當人體血液中含有大量陳舊廢物、體內水分不足，或是患高血脂癥時(shí)，會(huì )使血液的黏稠度上升而造成血液循環(huán)不良，導致舌頭出現紫紺色的反應。舌頭偏紫的人，通常會(huì )有肩膀僵硬、腰痛、痛經(jīng)等癥狀。舌頭如果出現紫色斑點(diǎn)，表示身體某處的血管遭到阻塞，使得血液循環(huán)不順暢。
醫生提醒：
舌苔肥厚，幾乎看不到舌頭表面，有可能是飲食過(guò)量等因素引起的腸胃功能不良而造成的。此外，在發(fā)生重大疾病的時(shí)候，舌苔也會(huì )增厚。那種舌苔薄到幾乎看不見(jiàn)的情況，也預示著(zhù)身體虛弱或是過(guò)敏體質(zhì)。
舌面光滑如鏡，沒(méi)有舌苔，是消化性潰瘍的前兆；舌頭粗糙，表示營(yíng)養缺乏，以及因鐵的吸收不良所引起的貧血。
牙齒：反映腎臟骨骼
在中醫里，有“腎生髓，主骨，齒乃骨之余”的說(shuō)法。牙齒的狀況，不僅表示著(zhù)全身的骨骼健康，而且和腎臟的關(guān)系密切。如果牙齒或骨骼發(fā)育不好，通常腎臟功能也不盡如人意。
牙齦紅腫：胃炎或疲勞
中醫將牙齦視為胃的一部分，因此若是牙齦呈現紅腫的癥狀，首先就應該懷疑是否有胃部發(fā)炎的情況發(fā)生。若同時(shí)牙齒變得松動(dòng)，并伴隨強烈的口臭等癥狀，則表示是牙周病。引起牙周病的原因，除了鈣質(zhì)攝取不足或刷牙刷得不干凈外，同時(shí)也與過(guò)度疲勞造成免疫力降低有關(guān)。
牙齦出血：腸胃不好
牙齦容易出血的情形不僅會(huì )發(fā)生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也很容易在刷牙時(shí)出現出血的傾向。腸胃不好時(shí)，由于消化、吸收能力不足，使得血管變得脆弱，只要稍微遇到刺激會(huì )造成微血管破裂。強健的牙齒需要建立在良好的腸胃吸收功能上，因此要想擁有一口健康漂亮的牙齒，首先從加強腸胃開(kāi)始做起。
醫生提醒：
無(wú)論你怎么愛(ài)護牙齒，還是出現了蛀牙。這時(shí)，你要小心，這預示著(zhù)全身的骨骼衰弱。尤其是對于更年期女性而言，很容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。
（受訪(fǎng)專(zhuān)家 ：王澤民——中國中醫科學(xué)院望內科主任醫師；王億平——安徽省中醫院腎內科主任。）
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