痛風(fēng)是一種由體內嘌呤代謝紊亂引起的疾病,臨床上典型表現為高尿酸血癥,就是血液中的尿酸濃度增高,超過(guò)正常值后會(huì )傷害關(guān)節,從而引起反復發(fā)作的急慢性關(guān)節炎,進(jìn)而導致關(guān)節畸形,嚴重的會(huì )損害腎臟。得過(guò)痛風(fēng)的人都知道，急性痛風(fēng)一旦發(fā)作，會(huì )讓人痛苦不堪，甚至連走路都很艱難。痛風(fēng)很難根治，但是病從口入，我們可以通過(guò)飲食大大改善痛風(fēng)的發(fā)作幾率，因此想要遠離痛風(fēng)給身體帶來(lái)的傷害,就要及時(shí)調理,尤其是在飲食上需要格外注意。
痛風(fēng)患者，這4種食物再喜歡也要忌嘴，否則尿酸易升高
1、酒精
雖說(shuō)無(wú)酒不成席，但是痛風(fēng)患者真的要戒酒了，因為酒精是尿酸的催化劑，過(guò)多的酒精進(jìn)入體內，不僅會(huì )阻礙尿酸的排泄還會(huì )使血液中的尿酸濃度增加，加重病情的發(fā)展。
2、含糖飲料
很多人喜歡喝含糖飲料，但是經(jīng)常喝含糖飲料，也會(huì )導致尿酸升高。
3、含蛋白質(zhì)比較高的食物
蛋白質(zhì)含量高的食物容易在身體里分解成尿酸，這樣也就很容易加重痛風(fēng)的癥狀，蛋白質(zhì)含量比較高的食物有大豆、牛奶、雞蛋等等。
4、調味料
烹飪食物時(shí)，少放蠔油、鮑魚(yú)汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調味料。如果在外面吃飯，也要少吃或不吃這些食品調味料的佳肴，它們的嘌呤含量很高?？焖俚难蛩嵘邉t會(huì )導致痛風(fēng)的發(fā)作。
痛風(fēng)患者吃什么降尿酸好呢？
菊苣根，是藥食兩用的植物，其所含有的糖類(lèi)、有機酸類(lèi)、生物堿類(lèi)、三萜類(lèi)、倍半萜類(lèi)和香豆素等，對于降尿酸的醫學(xué)作用明顯，具有綜合調節身體代謝的功能，可明顯改善由高嘌呤飲食引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，減少痛風(fēng)發(fā)作次數，同時(shí)降血脂，調節身體代謝。
桑葚被稱(chēng)為“民間圣果”，它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物素等成分，具有很好的保健功效?，F代藥理發(fā)現，桑葉中的桑葉多糖、多種生物堿、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用；而其中黃酮可顯著(zhù)降低血清尿酸水平，與別嘌醇的降尿酸效果相當。
西紅柿是堿性食品，可促進(jìn)尿酸的排泄。因尿變成堿性后，就易于溶解尿酸，從而將尿酸順利地排出。此外，由于堿性食品有凈化血液的功效，西紅柿也有助于排出血液中的尿酸。
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