想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，因為植物性脂肪的主要來(lái)源是植物性油，含有人體必需的脂肪酸。此外，多吃海藻等海產(chǎn)植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不飽和脂肪，少吃肉食，多吃含纖維素豐富的食物，都有預防乳癌的功能。
蔬果牛奶魚(yú)肉能豐乳：
1、木瓜、魚(yú)、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可豐胸。
木瓜類(lèi)
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類(lèi)，是有效的豐胸食品，不妨多吃。
堅果類(lèi)
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
葡萄類(lèi)
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
維他命E類(lèi)
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類(lèi)及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能起豐胸作用。
牛奶燉雞
干果類(lèi)：
紅棗、桂圓是很適合用來(lái)作為豐胸甜點(diǎn)的材料。它們都具生津補血、滋陰補陽(yáng)的功效。
桂圓類(lèi)
其它：
一般豐胸食品均含有大豆、葛根類(lèi)植物或胎盤(pán)素，而豐胸膏則含草藥或滋潤成分，惟孕婦、哺乳中的婦女、兒童和乳癌病患者在使用這類(lèi)產(chǎn)品時(shí)要非常小心，應先咨詢(xún)醫生的意見(jiàn)。
(本文內容來(lái)源于網(wǎng)絡(luò ) 版權歸原作者所有)
聯(lián)系客服
