1.酒釀——做法：酒釀加水適量，微波爐熱2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次，效果更佳。
2.木瓜——中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，是我國民間傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì )妨礙雌激素合成。
3.山藥——山藥有“白人參”之美譽(yù)，能夠健脾益腎、補精益氣，促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養吸收。
4.酪梨——臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用酪梨汁，其豐胸效果有目共睹，取酪梨汁
5.藥膳——這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說(shuō)是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方?，F代營(yíng)養學(xué)分析認為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿(mǎn)意的狀態(tài)。做法：花生
蔬果牛奶魚(yú)肉能豐乳:
1.木瓜、魚(yú)、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類(lèi)，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆類(lèi)及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7.牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能起豐胸作用。
干果類(lèi):
紅棗、桂圓是很適合用來(lái)作為豐胸甜點(diǎn)的材料。它們都具生津補血、滋陰補陽(yáng)的功效.
享受美味 木瓜牛奶豐胸篇
木瓜豐胸，時(shí)尚MM們都知道，可是，你知道如何用單調的木瓜做出豐胸療效的美味食物嗎，今天我們告訴您兩招>>>
木瓜燉魚(yú)
作法：1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時(shí)。
2、再將魚(yú)切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。
木瓜1個(gè)、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙
做法：
1、生牛肉片加醬油、料酒，腌半小時(shí)；
2、木瓜去籽切??；
3、起油鍋把油燒熱，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；
4、把牛肉盛出來(lái)，油汁濾回鍋中；
5、木瓜丁在油中快炒幾下；
6、將木瓜盛入盤(pán)中，牛肉片鋪在木瓜上。
1.保持每天運動(dòng)一小時(shí)以上，能有效減低患上乳癌的機會(huì )，這些運動(dòng)包括步行和緩步跑等有氧運動(dòng)。
2.吸煙或吸二手煙的女性，比全不吸煙又或沒(méi)有吸二手煙的女士，患上乳癌的機會(huì )率增加高達7.5倍。
3.勿長(cháng)時(shí)間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長(cháng)期壓迫，會(huì )影響血液循環(huán)，阻礙胸部的發(fā)育和健康。
4.服用健胸產(chǎn)品須謹慎 ：服用健胸產(chǎn)品的婦女要格外注意，因為市面上部分產(chǎn)品含有雌激素，如果大量濫用雌激素，可能會(huì )抑制本身體內的雌激素分泌，結果或會(huì )弄巧反拙，妨礙了胸部的發(fā)育。
5.一般健胸食品均含有大豆、葛根類(lèi)植物或胎盤(pán)素，而健胸膏則含草藥或滋潤成分，惟孕婦、哺乳中的婦女、兒童和乳癌病患者在使用這類(lèi)產(chǎn)品時(shí)要非常小心，應先諮詢(xún)醫生的意見(jiàn)。
聯(lián)系客服
