網(wǎng)傳香港明星鄺美云患上“膝蓋軟骨退化”，出行只能靠坐著(zhù)輪椅代步。市區55歲的錢(qián)阿姨(化名)也患上類(lèi)似的膝關(guān)節疾病，上下樓梯，尤其是下樓梯異常疼痛，打軟腿。對此，揚州市中醫院骨科副主任醫師田濤表示，這叫膝關(guān)節髕骨軟化癥，多發(fā)生于40-55歲處于更年期前后的婦女，因為她們經(jīng)常下蹲、爬樓梯，而這些都是最傷膝蓋的動(dòng)作。
病情 “打軟腿”差點(diǎn)摔了孫子
過(guò)了50歲后，錢(qián)阿姨越來(lái)越覺(jué)得自己腿腳不給勁?！耙郧澳芏字?zhù)洗衣、揀菜，現在蹲一會(huì )兒，腿就疼得不行?！卞X(qián)阿姨告訴記者。她想，人老腿先老，所以也沒(méi)當回事，不能蹲就坐個(gè)小矮凳。
可這幾年，她上樓下樓都感到膝蓋骨異常疼?！白钆碌木褪窍聵?，疼得不行?！卞X(qián)阿姨描述。不僅如此，她這段時(shí)間還出現了下樓打軟腿的情況?！坝袔状问鞘稚媳е?zhù)孩子，腿一軟，差點(diǎn)把孫子從手上滑下來(lái)?！卞X(qián)阿姨不敢再耽擱，趕緊去醫院檢查治療。
而另一位有同樣癥狀的吳女士(化名)今年才42歲。她自小喜愛(ài)運動(dòng)，家住五樓?！耙郧吧仙舷孪掠X(jué)得是一種鍛煉，現在曉得這是一種傷害?！眳桥空f(shuō)。
去年秋天休年假，吳女士和幾個(gè)好友相約去爬泰山?；貋?lái)沒(méi)多久，就感覺(jué)右腿總隱隱作痛?！疤貏e是只能用好腿或癥狀輕的一條腿一蹬一蹬上下樓梯，而不能像正常人一樣兩腿交替上下樓梯?！?/p> 采訪(fǎng) 這種病80%是女性患者 “這是一種膝關(guān)節髕骨軟化癥，80%是女性患者?！碧餄硎?，特指髕骨關(guān)節面的軟骨剝脫，常見(jiàn)于40歲—55歲更年期前后的中老年婦女?！?strong>因為這個(gè)年齡段的女性，體內雌激素減少，導致軟骨營(yíng)養不良，出現軟骨剝脫、龜裂?！?/p> 隨著(zhù)病情加重，病人會(huì )出現膝關(guān)節腫脹、疼痛、行走困難、上樓下樓艱難、站著(zhù)難蹲下、蹲著(zhù)站不起來(lái)，病人十分痛苦。雖然此病進(jìn)展緩慢，每個(gè)病人表現不相同，但最后都一樣——膝關(guān)節行走功能喪失。 田濤表示，雖然髕骨軟化癥是身體自然老化的顯現，但與我們平時(shí)生活中的一些行為動(dòng)作不無(wú)關(guān)系?！拔覀冊?xún)問(wèn)病人病史了解到，不少病人因為經(jīng)常步行上下樓梯，做家務(wù)時(shí)，蹲著(zhù)，跪著(zhù)，坐小矮板凳，這些動(dòng)作都極大的傷害了我們的膝關(guān)節?！?/p> 田濤解釋?zhuān)ドw從解剖結構上是由兩個(gè)關(guān)節組成，分別是：脛骨─股骨關(guān)節、髕骨─股骨關(guān)節，這兩個(gè)關(guān)節上面覆蓋著(zhù)一層軟骨，可以起到緩沖的作用。如果兩個(gè)關(guān)節長(cháng)期承重，就會(huì )加速軟骨的磨損與退變，久而久之，病人就出現了疼痛，及打軟腿的情形。 建議 調理雌激素減輕膝蓋負擔 如何讓我們，特別是中老年女性避免膝蓋軟骨退化，能行能坐，步履平穩呢?田濤表示，認識到這個(gè)問(wèn)題，就要從現在做起。 首先，更年期前后的女性雌激素水平降低，可以去婦科、內分泌科專(zhuān)科門(mén)診，看如何進(jìn)行雌激素補充替代，緩解各種不適的癥狀，延緩全身關(guān)節特別是“易耗”的膝關(guān)節軟骨退化。 再則，通過(guò)適當地慢跑，步行等運動(dòng)，對軟骨進(jìn)行鍛煉，刺激軟骨代謝、再生。同時(shí)，盡量避免上下樓梯，登山等高負荷的運動(dòng)。 最后，保持營(yíng)養均衡，多曬太陽(yáng)。另外，控制好體重?！绑w形較胖的女性，因自身體重重了，壓力較大，膝關(guān)節的負重也增大，損傷也隨之增大?！?/p>
來(lái)源：揚州晚報
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