如果你想要讓自己的衰老速度減緩，保護好自己的腳部，可能是一種很有效的方式。

古人有看腳知壽的說(shuō)法，講的就是這個(gè)道理，其實(shí)很多人會(huì )認為其太過(guò)玄妙并不可信，但事實(shí)上，其是有一定的依據的，從腳部的這幾個(gè)地方進(jìn)行觀(guān)察，的確能知曉一部分人的壽命的情況。

第一處，腳底顏色

中醫學(xué)望聞問(wèn)切的理論已經(jīng)沿襲數千年，對于腳底的觀(guān)察，就屬于中醫學(xué)的方法，能夠從腳底顏色重知道身體的很多變化，內在外在的身體變化都能從其中得知一部分。

人正常的腳部顏色應該是略有一些發(fā)紅的，當人體出現發(fā)燒等體溫升高的情況時(shí)，其顏色就會(huì )顯得紅的鮮亮。當身體處于寒冷環(huán)境時(shí)，其就會(huì )出現一定程度的青色。當身體肝臟器官損傷時(shí)，其就會(huì )表現為黃色。人體營(yíng)養不良出現貧血癥狀的情況下，腳部就會(huì )顯得蒼白。當身體的內部循環(huán)出現異常時(shí)，腳部就會(huì )出現紫黑的顏色。

這些人體的異常都能夠從腳部表現出來(lái)，一定要及時(shí)進(jìn)行處理。

第二處，腳部溫度

腳部經(jīng)常發(fā)涼的人，身體是處于亞健康狀態(tài)的，寒由足生，有些人在夏天時(shí)，腳部依然是經(jīng)常處于一種發(fā)涼的狀態(tài)，在冬季時(shí)，情況會(huì )更加嚴重。這類(lèi)人就是體寒的癥狀表現，一般這種情況多發(fā)于女性之間，腳部溫度的降低，會(huì )影響身體內的血液流通，造成血液循環(huán)減速，新陳代謝變緩的現象。

此外，腎虛的人也會(huì )有腳涼的癥狀，不論男女，腎都是很關(guān)鍵的器官，腎氣的不足，就會(huì )出現腳涼，經(jīng)常出現腳涼情況人，還需注意對腎臟的保護，及時(shí)的調理，避免健康受到威脅。

第三處，腳趾甲

腳趾甲的外觀(guān)情況也能反映出一個(gè)人的壽命情況，健康的人腳趾甲一般是呈現出粉紅色的，如果出現腳趾甲發(fā)白，就是身體出現問(wèn)題的表癥，其上的紋路，也會(huì )反映出身體的情況，身體機能差時(shí)，腳趾甲就可能出現一些異常的紋路。

第四處，大腳趾形狀

大腳趾比較長(cháng)，腳部比較寬厚的人，一般來(lái)說(shuō)是比較長(cháng)壽的，大腳趾主壽，是有一定依據的。如果是大腳趾瘦小的人而且腳部也比較窄的人，在日常生活中就更需要做好對身體的養護工作。

腳趾的形狀，還會(huì )反映出身體的腎臟情況，腎氣充盈的人，一般腳趾都是比較大而且長(cháng)的。

想要養護好自己的腳部，就需要一定的方法，在此給大家介紹兩種比較常用的方法，希望能夠對你有所幫助。

第一，按揉涌泉

涌泉穴與腎臟是有直接關(guān)系的，按揉涌泉能夠起到滋養腎臟，降火安神的功效。

第二，按揉腳趾

趾部是經(jīng)氣交匯之處，通過(guò)按揉的方式能夠有效的起到對腳部的養護效果。

所以我們一定要時(shí)刻注意自己的腳部變化，細微的變化可能我們不夠在意，慢慢疾病生成我們也不會(huì )發(fā)現，因此，在這里提前祝愿大家都能夠獲得長(cháng)壽的機會(huì )！