失眠
說(shuō)明：失眠的癥狀是躺在床上不易入睡，或是半夜驚醒數次，以及半夜或一大早睡醒之后便不易再度睡著(zhù)。年輕人發(fā)生失眠癥狀的原因主要是于心理因素有關(guān)，例如工作上的壓力、課業(yè)上考試的壓力，或失戀等情緒上的壓力，都可能造成失眠。這與老年人因臟腑衰弱、心腎不交引起的失眠不同。通常去除掉失眠的原因后，即可獲得痊愈，故應常加以勸道心理放輕松，保持樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，對失眠的改善極有助益。
治療：首先，應循循善誘找出失眠的原因，例如是否在心理上有過(guò)度的壓力或刺激，或是環(huán)境的變化以及攝取過(guò)量咖啡因、興奮劑的食品、飲料等因素，只要將其原因予以去除，將不藥而愈。另外針灸可以輔助治療，如心靈一、二穴和鎮靜穴。
取穴：心靈穴：手掌朝上，手腕橫紋上一寸五分兩筋之間是為心靈一穴，一穴直上一寸是為心靈二穴。
鎮靜穴：在兩眉頭之間正中上五分。
備注：臨床上的經(jīng)驗，在白天扎針的效果較好，晚上扎有時(shí)少數人會(huì )有精神亢進(jìn)現象。
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