弱鹼性： 紅豆、蘿葡、蘋(píng)果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
中鹼性： 蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
強鹼性： 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類(lèi)
海帶可以說(shuō)是鹼性食物之王，多吃海帶能有效調整酸性體質(zhì)。所以平時(shí)常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話(huà)，不妨多吃海帶。
加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運動(dòng)，多出汗可將體內酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體
質(zhì)。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請
點(diǎn)擊舉報。
