做個(gè)有趣的老人
一項調查研究表明，老人擁有的“趣味”越多，其生活質(zhì)量就越高，也更有助于健康長(cháng)壽。
良好的心態(tài)是健康的基礎。心態(tài)好，人自然長(cháng)壽。所謂有趣的老人，就是善于尋找、創(chuàng )造樂(lè )趣的老人。每個(gè)人都有不同的興趣愛(ài)好，青壯年時(shí)忙于事業(yè)可能無(wú)暇顧及，老了以后可了卻心愿，琴棋書(shū)畫(huà)、結交新老朋友、參加體育運動(dòng)、種花養鳥(niǎo)、垂釣收藏；與孫輩玩耍，共享天倫之樂(lè )；閑暇唱唱歌跳跳舞等。樂(lè )趣多，生活就充實(shí)。老年人要保持童趣，把天真活潑的孩子趣味引入老年生活中。像孩子那樣無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，生活就會(huì )變得很快樂(lè )。老年人要有志趣。古今中外，有許多老人在晚年時(shí)圓了年輕時(shí)的夢(mèng)，可謂“大器晚成”。而腦勤、手勤、不閑著(zhù)的精神,則是健康長(cháng)壽的重要因素。老年人要懂得幽默。幽默是一門(mén)藝術(shù)，是生活中的“去憂(yōu)劑”。通過(guò)幽默，平衡心理，開(kāi)心取樂(lè )，能使心情舒暢，益神健身。老年人要懂得打扮。有些人誤認為美容修飾是年輕人的事，人老了只要吃飽穿暖就行。其實(shí)，老年人追求美、講究美，有利于身心健康。因為適當講究穿衣打扮能給老人生命帶來(lái)活力，從而產(chǎn)生一種自我感覺(jué)：我并不老，還年輕。這種心情有利于健康長(cháng)壽。有趣的老人，更容易與人相處，所以朋友就多。
只要加強后天修養，你就可以成為一個(gè)有趣的人。如多參加一些社會(huì )活動(dòng)；偶爾興之所至，做一些平時(shí)不曾嘗試過(guò)的事情；閱讀新書(shū)刊雜志；臉上掛著(zhù)微笑，讓身旁每一個(gè)人都能感受到你的閑情逸致；多聽(tīng)別人談?wù)撍麄冏约旱氖虑榈取?/p>
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