你必須要講究實(shí)際，如果你是5級選手，卻硬要與專(zhuān)業(yè)選手對陣，那你自然會(huì )潰不成軍，然在在一個(gè)勢均力敵的比賽中，你就會(huì )有獲勝的機會(huì )。如果izai準備開(kāi)球時(shí)，你能掌握好那一時(shí)刻，知道如何做好開(kāi)球準備并能預料之后的局面，這將有助于你的臨場(chǎng)發(fā)揮。
在特別緊張的環(huán)境下，進(jìn)行認真練習同樣是非常重要的，你要在練習過(guò)程中培養出一個(gè)完美的擊球動(dòng)作程序。你的擊球動(dòng)作程序就是你的節奏。擊球前的動(dòng)作程序要點(diǎn)如下：
1、皮頭均勻涂抹巧克粉。
2、確定你的擊球方案。
3、找到擊球線(xiàn)。
4、設想如何去擊球。
5、策劃瞄準。
6、擊球準備，檢查球桿和你身體的相對位置。
7、試擊動(dòng)作幾次。
8、后拉球桿。
9、暫停球桿。
10、擊球。
11、擊球后的順勢跟進(jìn)。
每一次擊球，都需要嚴格重復你的擊球動(dòng)作程序，知道你形成習慣，不這樣做就覺(jué)得不完美為止。瞄準球就要如同機器人一樣，練球也是如此，只有這樣且持之以恒，擊球動(dòng)作程序才能印在腦子里，完全屬于你。
想象或是視覺(jué)的記憶是一個(gè)非常重要的手段，這叫做心理控制論。采用擬的視覺(jué)記憶想象你打出一個(gè)完美的開(kāi)球，形成一個(gè)完美的局面進(jìn)而使你繼續下去直到清臺，這就是心理控制論的作用。設想你自己將做出一件成功的事，通常會(huì )有助于你在實(shí)際工作中操作，這是經(jīng)過(guò)論證的。
充分、嚴格的訓練是建立信心的必要條件，設想是樹(shù)立信心的一個(gè)方法。在擊打每一個(gè)球時(shí)應集中精力，下定決心會(huì )有助于成功。記住，你怎樣打球以及準確度如何，將會(huì )反映出你練習時(shí)間的長(cháng)短。
聯(lián)系客服
