“丹田氣”原來(lái)這么簡(jiǎn)單，真是受益非且，唱歌越來(lái)越好了！歌唱的氣息氣息在歌唱中有著(zhù)舉足輕重的地位，沒(méi)有好的呼吸支撐，是很難唱好歌曲的，這點(diǎn)大家都有共識，但是到底什么樣的氣息才是正確有效的？今天我們重點(diǎn)講一講歌唱的氣息及常用的一些練習方法。
氣息從學(xué)術(shù)上分為“腹式呼吸法”，“胸式呼吸法”及胸腹式聯(lián)合呼吸法，從事過(guò)聲樂(lè )工作的朋友也許都清晰知道每種呼吸法的意義及效果，但是對于一個(gè)普通的初學(xué)者來(lái)講，光看這幾個(gè)名詞就有點(diǎn)云里霧里了，其實(shí)在我的認識里，正確的呼吸無(wú)需去在意自己的呼吸方法，不同的呼吸法可以理解為氣息的深淺和氣息支撐點(diǎn)的不同，所以只要是吻合你作品風(fēng)格的呼吸方法就是正確的方法，不用刻意的去追求氣息是否足夠深，是否在“丹田”里，這只會(huì )增加你歌唱過(guò)程中的矛盾點(diǎn)和思想壓力，反而起到了反作用。氣不在多，夠用就行，氣也不在于深，深的只是支點(diǎn)的感覺(jué)。
神奇的“橫膈膜”從學(xué)術(shù)上講，我們經(jīng)常提到一個(gè)名詞叫“丹田氣”，無(wú)論是運動(dòng)，聲樂(lè )還是瑜伽，甚至是器樂(lè )的演奏，正確的氣息支撐都會(huì )起到很重要的作用，“丹田氣”并非聲樂(lè )獨有的名詞。那么我們真能做到氣沉丹田嗎？其實(shí)從醫學(xué)來(lái)講，丹田位于肚臍以下兩指的位置，氣是不可能呼吸到腹部的，所以氣沉丹田其實(shí)是一種感覺(jué)，感覺(jué)到深處的支點(diǎn)的一種效果，我們的呼吸有且只有“肺”，也就是我們的氣息只能到達胸腔，而之所以深呼吸會(huì )導致腹部的隆起，是因為我們胸腔與腹腔之間有一個(gè)器官叫“橫膈膜”，它像一個(gè)倒扣的帳篷一樣，有韌性，當我們呼氣的時(shí)候，橫膈膜會(huì )向上隆起，造成胸腔氣壓增強，從而使氣息排出；當我們吸氣的時(shí)候，橫膈膜向下凹陷，造成胸腔氣壓減小，氣息在壓力差之下進(jìn)入了胸腔。你可以在放松的狀態(tài)下，深深的吸一口氣，然后保持不動(dòng)，不要呼出，堅持越久越好，你就會(huì )感覺(jué)到腰上有酸酸的感覺(jué)，那就是橫膈膜長(cháng)時(shí)間處于一種張力下帶來(lái)的酸痛感。
剛才講到了體驗橫膈膜存在的方法，其實(shí)這也是練習氣息的一種方法，在放松的狀態(tài)下，像聞花一樣，像品紅酒清香的感覺(jué)一下，深深的吸一口氣，然后保持腰部擴張而不放松，堅持越久越好，當然是在自己能承受的時(shí)間范圍內，但是我相信你堅持的時(shí)間會(huì )越來(lái)越長(cháng)，如果感覺(jué)腰部酸了，不要一下泄氣，而是均勻的盡可能時(shí)間長(cháng)的呼出，有人提議，可以把牙齒輕咬，讓氣息均勻呼出發(fā)出穩定的氣息“絲”的聲音，從而辨別是否在均勻呼出，我覺(jué)的是可用的，大家也可以找自己的方法，每天早中晚循環(huán)練習數次，剛開(kāi)始這種感覺(jué)會(huì )很不舒服，但是要想有一個(gè)好的呼吸，這樣的練習是需要長(cháng)遠堅持的，是每天必練的一個(gè)項目，唱歌歌不是需要每天不斷的去練習發(fā)生，無(wú)聲的練習在初學(xué)期更重要，因為初學(xué)期很容易著(zhù)急用方法去唱，所以有聲的練習往往會(huì )有很多問(wèn)題存在而自己卻不知道，從而損傷聲帶，挫傷你的積極性和自信心，很多人無(wú)法堅持，也是因為都在做這樣的惡性循環(huán)。
好了，今天我們就講到這里，明天，我將詳細說(shuō)說(shuō)氣息的多種練習小方法，喜歡的朋友可以關(guān)注我，相信你會(huì )受益非且的。
聯(lián)系客服
