就算不用任何保險措施，很多夫妻同房很久都不能懷孕，面對公公婆婆焦急的眼神，趕緊跑到醫院檢查，診斷結果一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，到底問(wèn)題是出在哪里？小夫妻到底要在什么時(shí)候嘿咻最容易懷上寶寶呢？教你三個(gè)自測最佳受孕期的方法吧。
一、基礎體溫測量法
正常婦女基礎體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過(guò)程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃～0.C℃。
這種方法能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，但不能預測排卵何時(shí)將發(fā)生。
二、計算排卵期
如果你的月經(jīng)周期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經(jīng)來(lái)潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。
在此以月經(jīng)周期30天為例：第1天(月經(jīng)來(lái)潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經(jīng)來(lái)潮前一天)
這是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。
三、宮頸粘液觀(guān)察法
一般有正常月經(jīng)周期的婦女，在經(jīng)凈后會(huì )感覺(jué)有一個(gè)陰部的“干燥期”，隨之出現“濕潤期”，其后又是“干燥期”和下次的月經(jīng)來(lái)潮。這里所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤感。
月經(jīng)期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫無(wú)粘液。在月經(jīng)周期的中期，粘液會(huì )越來(lái)越稀薄，量亦越來(lái)越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富于彈性，拉絲度最高，滑潤感亦最甚。在出現這種粘液的最后一天稱(chēng)為“高峰日”，其前后48小時(shí)之間會(huì )發(fā)生排卵。因此在排卵前的“濕潤期”直至高峰日后3天內進(jìn)行性生活容易懷孕。
這三種方法都有不太準確的地方，因此將三種方法結合起來(lái)，估計在那一天嘿咻，一定能夠懷上自己的寶寶。在排卵前應有計劃減少同房次數，以保證精子的數量和質(zhì)量。在排卵期時(shí)應綜合各方面條件，因為卵子排出后，一般只能存活12～24小時(shí)，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此一般說(shuō)來(lái)從排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房時(shí)間過(guò)早過(guò)晚都不易懷孕。
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