排卵是育齡女性的一個(gè)正常生理過(guò)程，排卵是生育的最基本要求，不排卵就沒(méi)有卵子去和精子結合，更談不上受孕。正常育齡婦女卵巢每月排出一個(gè)成熟卵子，卵子排出后進(jìn)入輸卵管，一般可以存活1～2天。精子通常在女性生殖道內保持活性2～3天，而其至孕能力在48小時(shí)之間。如婦女在排卵前后一定時(shí)間內有性生活，就有懷孕的可能，這段時(shí)間稱(chēng)為“排卵期”。
常用的推算“排卵期”的方法：
1、宮頸粘液觀(guān)察法（須在醫院做）。
2、基礎體溫的測量法：基礎體溫是早晨醒后未做任何活動(dòng)時(shí)，在床上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時(shí)體溫持續下降0.1～0.2度，排卵后體溫立即升高0.3～0.5度，一直到月經(jīng)來(lái)潮前。來(lái)潮前1～2天，體溫又會(huì )下降。此即所謂的雙相曲線(xiàn)，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱(chēng)單相曲線(xiàn)，表示無(wú)排卵。注意：受測者必須在睡眠6-8小時(shí)后測。每日把所測數據記錄在坐標紙上，連續測量2-3個(gè)月經(jīng)周期。
3、行經(jīng)日期推算法：每次排卵都應在月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，故將排卵前5天——排卵后5天稱(chēng)為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經(jīng)不那么規則。相比之下，前兩種方法較可靠，介紹一種簡(jiǎn)便而較可靠的推算方法：
計算公式為：
排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數減去18天
排卵期最后一天=最長(cháng)一次月經(jīng)周期天數減去11天
在采用此公式計算之前，要求本人連續8次觀(guān)察、紀錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長(cháng)天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開(kāi)始和結束的時(shí)間。
4、白帶觀(guān)測法
正常情況下，白帶的質(zhì)和量隨月經(jīng)周期變化。來(lái)完月經(jīng)后。白帶色白、量少，呈糊狀。在月經(jīng)中期卵巢即將排卵時(shí)，由于宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋青樣。排卵2-3天后，白帶變混濁，粘稠而量少。月經(jīng)前后，因盆腔充血，陰道黏膜滲出物增加，白帶常常增多。
五種女性應該檢查卵子
1、人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)后，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，從而影響卵子的生存內環(huán)境，影響卵子的質(zhì)量和活力。
2、吸煙、喝酒、失眠、飲食無(wú)規律。香煙的毒性可以直接作用于卵子，使你提早進(jìn)入絕經(jīng)期，長(cháng)期吸煙更會(huì )傷害身體的整個(gè)激素系統，影響卵巢的功能。喝酒、失眠、飲食無(wú)規律會(huì )給女性生殖健康帶來(lái)嚴重的負面影響，導致卵子質(zhì)量和受孕能力雙雙下降。
3、年齡超過(guò)35歲。女人從一出生開(kāi)始，卵子就與女人隨身相伴，生活方式、環(huán)境、年齡都會(huì )影響卵子的質(zhì)量。從女人的生理規律來(lái)說(shuō)，生育能力最強在25歲，30歲后緩慢下降，35歲以后迅速下降。
4、經(jīng)期性生活者。經(jīng)期性生活可刺激機體產(chǎn)生抗精子抗體，引發(fā)盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。
5、有性傳播疾病者。性傳播疾病患者大多有盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，使卵子活力大為降低。
排卵期女性的4個(gè)變化
食欲下降：女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的。
精力旺盛：這也是遺傳自人類(lèi)的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì )變得神采奕奕，愛(ài)表現自己。
性欲高漲：總體來(lái)說(shuō)，女性在排卵期的性欲會(huì )特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會(huì )變得稀薄，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì )減少，這就增加了細菌侵入人體循環(huán)系統的機會(huì )。
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