別以為只有臉上爬出皺紋才叫老，從身材也可以看出一二。像年輕時(shí)明明擁有緊實(shí)豐滿(mǎn)的翹臀，但隨著(zhù)日子一天天的過(guò)去，不知不覺(jué)竟然連臀部也開(kāi)始外擴、松弛，甚至出現橘皮，這些都是臀部也開(kāi)始變老的癥狀。
人體的老化最明顯就是從下半身開(kāi)始，尤其是臀部到大腿這一段。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，臀部肌肉容易失去緊實(shí)感，無(wú)法抗拒地心引力，開(kāi)始松垮下垂。不要認為現在談老化太早，如果不好好保養臀部，臀部老化的現象可能從20歲左右就開(kāi)始，如果下列這些情形出現了，可得特別注意保養臀部。
★臀部面積一直擴張
女人本來(lái)就會(huì )因為荷爾蒙的影響，使得脂肪容易堆積在皮下，尤其是在青春期和懷孕初期，臀部和大腿的面積更會(huì )快速增長(cháng)。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，新陳代謝趨緩，脂肪更只會(huì )增加不會(huì )減少。
★臀部微笑線(xiàn)下垂
不一定是胖才會(huì )有下垂的臀部，雖然沒(méi)有過(guò)多的脂肪，但由於年齡增長(cháng)以及長(cháng)期坐著(zhù)、運動(dòng)不足或是生產(chǎn)等因素，都會(huì )讓臀部失去支撐力，下緣線(xiàn)越來(lái)越往下滑，微笑線(xiàn)變看成布袋線(xiàn)，看起來(lái)很沒(méi)精神。
★臀部皮膚凹凸不平
臀部皮膚很少直接暴露出來(lái)，比較不像臉那麼容易因風(fēng)吹日曬出現皺紋，但膠原蛋白流失一樣會(huì )對臀部外型造成影響。隨著(zhù)年紀增長(cháng)，皮膚少了支撐的彈簧床，外觀(guān)容易出現凹陷、不平滑，特別因為女人的皮膚組織纖維是垂直走向，結構松散，所以身體局部的脂肪厚度和彈性不同更容易表現出來(lái)，導致臀部皮膚表面凹凸不平，像是橘子表皮一樣。
【拯救初老臀：提臀運動(dòng)預防老化】
日常生活作息中比較不會(huì )使用到臀部的肌肉，透過(guò)運動(dòng)的方式才能有效甩掉贅肉。運動(dòng)時(shí)，要特別注意骨盤(pán)平衡，到臀大肌、臀中肌與支撐臀部的腿后肌都要鍛鏈到，才能讓臀部又圓又翹，像是簡(jiǎn)單的深蹲就是很好的提臀運動(dòng)。
【搶救嚴重老化臀：豐臀手術(shù)立即回春】
藉由整形手術(shù)挽救嚴重老化臀，過(guò)去有植入矽膠假體的人工臀。近年則以自體脂肪豐臀最為熱門(mén)，既能抽取身體多余的脂肪再將分離過(guò)的脂肪注射到臀部，同時(shí)達到雕塑身材又豐臀的效果。
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