滋補湯、粥、類(lèi) 2010-10-26 22:19:40 閱讀20061 評論178 字號：大中小 訂閱
薏米的功效：（資料來(lái)自網(wǎng)絡(luò )）
1、生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng)；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。
2、 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
3、 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
~~~~~~~~~~~~ 薏米排骨粥 ~~~~~~~~~~~~~
用料：薏米、大米、排骨、冬瓜、枸杞、姜、鹽、
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